人有七情六欲，都会有情绪的波动。我想我是个情绪波动很大的人，从来做不到宠辱不惊，反倒会大起大落。会因有点小恩小惠而沾沾自喜，也会因为某次的友人会面而感慨导致情绪低落。过于的喜形于色和这种因为这些事情导致的情绪起伏，总会觉察到自己的视野狭窄，小农思想。
过于的自我剖析会造成自我否定，从而导致不自信。情绪的频繁波动也会导致心情的不舒畅，所以有的时候开解自己也是一件必要的事情。
有段时间，我感觉特别的焦虑空虚，感觉脑袋空的只会胡思乱想。以前的时候我不开心了就刷剧，偶像武侠破案什么类型的片子都看，用来转移自己的注意力。可现在电视剧已经平复不了我的这种负面情绪，我想我要抑郁了。
控制不住自己脑袋的胡思乱想，我想我大概需要往脑袋里塞点东西了。于是去了喜马拉雅听书，先听那种名著简介，5分钟，10分钟介绍完一本书，接连听了一个礼拜，心情似乎平静了不少。说不出哪里不一样，但是似乎没那么焦躁了，心态也积极了一些。
书上说不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人。可人达到这种境界那是需要一定阅历和经历的，那是在众多的喜怒哀乐里锻炼出来的。
所以不必苛求自己，人有七情六欲，都是需要表达出来的。经历过漫长岁月洗礼后，我想我会处理好那些不好的情绪让自己一直开开心心。
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