情绪

作者: 芦苇棒 | 来源:发表于2022-03-11 23:37 被阅读0次

            人有七情六欲,都会有情绪的波动。我想我是个情绪波动很大的人,从来做不到宠辱不惊,反倒会大起大落。会因有点小恩小惠而沾沾自喜,也会因为某次的友人会面而感慨导致情绪低落。过于的喜形于色和这种因为这些事情导致的情绪起伏,总会觉察到自己的视野狭窄,小农思想。

            过于的自我剖析会造成自我否定,从而导致不自信。情绪的频繁波动也会导致心情的不舒畅,所以有的时候开解自己也是一件必要的事情。

            有段时间,我感觉特别的焦虑空虚,感觉脑袋空的只会胡思乱想。以前的时候我不开心了就刷剧,偶像武侠破案什么类型的片子都看,用来转移自己的注意力。可现在电视剧已经平复不了我的这种负面情绪,我想我要抑郁了。

          控制不住自己脑袋的胡思乱想,我想我大概需要往脑袋里塞点东西了。于是去了喜马拉雅听书,先听那种名著简介,5分钟,10分钟介绍完一本书,接连听了一个礼拜,心情似乎平静了不少。说不出哪里不一样,但是似乎没那么焦躁了,心态也积极了一些。

    书上说不要做情绪的奴隶,要做情绪的主人。可人达到这种境界那是需要一定阅历和经历的,那是在众多的喜怒哀乐里锻炼出来的。

    所以不必苛求自己,人有七情六欲,都是需要表达出来的。经历过漫长岁月洗礼后,我想我会处理好那些不好的情绪让自己一直开开心心。

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