D2

作者: 马马走走 | 来源:发表于2018-10-10 12:25 被阅读0次

    早餐:全麦面包1片、低脂奶240ml、水煮蛋1个、猕猴桃1个

    午餐:肉菜包子2个、生菜叶150g、圣女果10个、小胡萝卜4个、酸奶1杯

    晚餐:玉米青豆糙米白米饭、胡萝卜焖烧排骨、清炒蔬菜(半碗)

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