说说断舍离

断舍离的概念，来源于日本杂物管理，咨询师山下英子写的一本书《断舍离》，我有幸今年读了这一本书。发现已病入膏肓。

老公说我是一个特别会塞的人。柜子里塞满了超市买其他东西装的，一次性的瓶瓶罐罐。平常经常会觉得这个盒子挺好，舍不得扔，留起来。

断舍离是: 断绝不需要的东西，失去多余的废物，脱离对物品的迷恋。

什么东西都舍不得扔，其实反映出一个人的焦虑感。东西留起来，感觉上会给你一种安全感。其实是焦虑越积越多。到最后,压力焦虑的存在，你都不知道自己需要什么？

想要真正做到断舍离，关键是需要做到精神上的断舍离。

什么是精神断舍离？

依照《断舍离》书中收拾房间的一些原理来修炼自身，清减与舍弃自身的各种冗杂混乱地欲望、思想、人际关系、物品等，从而清醒的发现和了解真正的自己；

不再像以前一样浑浑噩噩的糊弄自己的生活保持高标准与精致，从而得到心理高自我认同感的正向反馈；

学会有意识的拒绝与筛选，为自己的生活负责，不再来者不拒；

保持高度的自我觉知，以达到“离”的清醒的

广东人有一种说法：风水。家里的床柜子冰箱这些家具该怎么摆，都有一套说法。

我眼里的风水：情绪如房间，需要定期清理。不良情绪或者焦虑的囤积，会慢慢侵蚀我们的心灵。办公桌需要经常保持干净整洁。家庭需要保持温馨干净的状态。生活需要做减法，推颂极简生活。

当什么都舍不得扔的状态：

1，客厅柜子里摆满了各种用不到的东西。它占据了我们的生活空间，却没有给我们带来任何用处。

2，东西太多，我们不知道该选择哪个？然后出现选择困难症，心好累。

认同断舍离，思维转变以后的状态：

1，定期一年清理两次衣柜里面的衣服，一年内穿不上的衣服，或者不喜欢的衣服或者旧的衣服。都清理掉。

2，宝宝的玩具，家里的生活用品。破旧或者用不上的都该扔掉。

3，手机相册里的照片一年清理一次。

把家里的杂物整理干净之后，整个人神清气爽。就像扔掉了很多没有必要的负担。

断舍离，学会拒绝你不想要的东西，在乎自己的感受，给生活做减法，就是给幸福做加法。

感谢2018年让我认知认识它！