一个月前，我在老公的手机上发现了他的秘密，整个世界都崩塌了，面目全非。原来他跟那个女孩已经认识了整整七年，见过三四面，有过亲密关系，并且一直保持联系。从发现这件事到现在，我每天都像生活在梦里，浑浑噩噩。
我从小就是个爱做梦的女孩，在遇到他之前我喜欢看各种爱情片，常常幻想自己就是剧中女主，遇到自己的白马王子，甜蜜幸福地相伴一生。我们相识之后，自然而然就在一起了，没有谁追求谁，没有表白，一切水到渠成。
虽然他个子不高，收入一般，家境可以算贫困，但那时候的他，在我眼里的是最完美的。温柔，帅气，幽默，体贴，才华这些特质融为一体，深深把我套牢了，最重要的是，我在他的眼里也一样完美，他对我的宠溺，让我不能自拔，每天都像生活在蜜糖里。
十年来，他对我的态度没有任何变化，依然那么体贴，我们依然有永远说不完的话，我们还有了一个可爱的女儿，岁月静好。有时候我们想到老了，头发全白了，牙齿掉光了，还依偎在一起说着永远说不完的甜言蜜语，两个人都会笑成一团。
我现在一会想到他们有过那种关系，觉得很恶心，一会怀疑他并没有那么爱我，一会又告诉自己他只是一时把持不住在外面玩玩，他告诉我这件事已经过去了，不会再有下次了。
可是我知道，他并不是一个滥情的人，比起肉体出轨，我更不能接受的是他七年的精神出轨，我不断地在心里否定自己，又否定他，替他找理由开脱。
他反复跟我说让我无论如何不要再折磨自己，忘了这件事，可是，如何能忘呢？不知道该怎么办，想过彻底解脱，可是放不下年幼的女儿和年迈的父亲，更不能放下我们曾经的点点滴滴。
我尝试用各种方法来给自己洗脑，让自己不要再介意这件事，告诉自己一切都结束了，他们没有以后了，我们还有几十年的路会一起走。我告诉自己地球离了谁都照样转，做再大的手术，伤口缝合之后都会慢慢康复，就算分开，我跟女儿一样可以过得很好。可是，不论哪种想法，都丝毫不能减轻我的痛苦，依然心如刀绞。
这么完美的爱情里面居然也会有欺骗和背叛，真的怕自己会疯掉，或者抑郁，我该怎么办？
以上是网友自述。古风建议：生活中出了这种事主要看你的接受能力，每个人接受能力不同，如何选择还是要看你的感受。
出了这种事，为了将伤害减到最小，你只有两种选择：或者彻底原谅他的过错，努力修补裂痕，走好下半生；或者彻底放弃，断然离开。在这里，最关键的是你的态度，不管你最终的选择是什么，一定要彻底。
如果你天生性情刚烈，眼睛里容不得沙子，绝对无法容忍他在感情上的背叛，那就干脆选择放弃好了。
如果你考虑到你们还有感情，为了孩子和老人无法毅然决然地放弃婚姻，那么，就选择彻底原谅，忘掉他的背叛和伤害，努力和他过好现在，把握未来。
如果你选择了原谅，需要彻底和他好好谈一谈，他是否想继续婚姻，是否彻底和外面断绝了关系，这些一定要弄清楚，否则原谅只会给自己再一次受伤。如果他毫无悔意，今天说改明天又犯，屡教不改，那这份婚姻没有维持下去的必要。
如果你选择了原谅，那就要改变自己的心态和处事方式，换一种生活方式，有自己的事业、爱好和朋友圈子，不要认为他出轨就是末日来临，生活中快乐的事情很多，不是他对你好是唯一的快乐，更不要把幸福的源泉寄托在他身上，学会爱自己，寻找自己的幸福，转移注意力，时间的流逝会磨平你心中的伤痛，这样也会慢慢消除你对他的不信任。
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