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孩子的养育

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作者: 2f8d7c732b8b | 来源:发表于2019-08-21 07:25 被阅读0次

 

宝宝越晚添加盐越好呢?宝宝每天摄入多少克的盐才最健康?[疑问][疑问][疑问]

❣️0~1岁的宝宝(一克盐都不要吃)

1岁以内的宝宝是坚决不可以吃盐的,因为母乳、奶粉、辅食中的钠含量已经足够满足宝宝的生理需要了。

❣️ 1~3岁的幼儿(少盐)

1~3岁的宝宝每日摄入盐分最多不可超过1.8 克,这还没算上食物中摄取的钠含量。加上饭、肉类、水果、奶制品等饮食,宝宝每天也就吃个黄豆大小的盐量(约1克)。

❣️ 4岁~6岁的孩子(可额外摄取1~2克盐)

除去饮食摄入的钠含量外,这个阶段的孩子可额外摄取1~2克盐。

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