20210315今日三正

1、今日觉察：看见自己的焦虑、着急的自己x触动了内在，对被无意识驱动着去做一些事情的自己，产生了悲悯之心，同情那个被无意识驱动的自己。——我的自我关怀。

2、今日陪伴：和孩子们聊天，一起嬉戏。我写字时，不认字的小娃们就在猜，妈妈我猜你写的是这个字，问她们哪个字好看。——温馨的陪伴。

3、早上在河边散步，呼吸新鲜空气，平静的水面，让人内心很安宁。今日整体心情平稳。——感恩世界。