作为一个轮转生的节操
就是超多的两头班
早上四小时晚上四小时
个人俩头班作息：
零点睡五点起
一天吃两顿
第一餐五点半的粥和奶茶
粥是我爸头天晚上电饭锅预约煮的
奶茶是起床烧茶＋自家定的鲜奶
第二餐两点半饭菜一锅蒸（自制）
菜是冰箱里存菜
（一棵平包菜吃了一个月）
然后放在饭锅里蒸或者饭好了放里面一起炒
总之饭菜同步开锅
最后还保证了一万八的基本步数
所以我瘦我开心[吃瓜]
作为一个轮转生的节操
就是超多的两头班
早上四小时晚上四小时
个人俩头班作息：
零点睡五点起
一天吃两顿
第一餐五点半的粥和奶茶
粥是我爸头天晚上电饭锅预约煮的
奶茶是起床烧茶＋自家定的鲜奶
第二餐两点半饭菜一锅蒸（自制）
菜是冰箱里存菜
（一棵平包菜吃了一个月）
然后放在饭锅里蒸或者饭好了放里面一起炒
总之饭菜同步开锅
最后还保证了一万八的基本步数
所以我瘦我开心[吃瓜]
你 有多少次告诉自己“从今天开始我要……” 每一次这样告诉自己都是信誓旦旦，每每开始执行时都又会劝说自己“明天开始...
起始日期：18.05.10 长期目标：英语四级 短期目标：c语言快速复习（06.10完结） 7:00 起床刷牙洗脸...
6：00起床
4点半到9 码字。 4小时。 9到 12点半 已经写法 写大纲 3小时 2点到6点 码字。 4小时。 6到10点...
作为一个轮转生的节操 就是超多的两头班 早上四小时晚上四小时 个人俩头班作息： 零点睡五点起 一天吃两顿 第一餐五...
所有时间点，± ONE QUARTER. 23:00 GO TO BED 07:00 ABANDON THE ...
7点吧！早饭 药物 11点半 午饭 药物 4点半 晚饭 8点吧！ 药物
6:50起床，写todolist 7:30之前完成，刷牙，洗脸，做早餐。 8:00 吃完早餐。 8:00到9：00...
该睡就睡 该起就起 这是健康的状态 也是正常的作息
我一回去，她们的作息变晚了，而我也变晚了，起码十点十一点以后。早起也是，周末要近九点才起，平时因为要送上学，要七点...
本文标题：作息
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