亲爱的沛宸:
今天你出去晚跑了，是你跑步的第一天，而且是晚上一个人，在没有妈妈督促与陪伴下实现了自己跑步的目标，妈妈真为你开心，看到你能遵守约定，而且第一次跑就能跑那么远，而且速度也比我快，你真有运动的能力。也许你自己都没有想到自己这么厉害吧[调皮]所以你的尝试与努力就会给你带来惊喜的体验，不然怎么知道自己这么优秀[憨笑]对不对？当然你也要为自己开心，因为你突破了自己，最重要的是妈妈通过这段时间的观察，看到了你的努力，你遵守约定，爱身体，爱运动，爱阅读，所以我相信你会是一个能自律，管理好自己学习与手机的孩子。
还主动说明天一起晨跑，太好了[愉快]有伴了！我们一起加油成为更好的自己，谢谢你！我爱你！有你真好。[拥抱]
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