有两点，“克服不敢说的心理”和“说话要有技巧”。
一，克服不敢说的心理提高表达能力，就要多交流，要敢于去说
靠别人1，和熟悉的人多交谈，潜移默化中提高表达能力。2， 寻求专业人士的帮助。
靠自己1，硬着头皮去说话。 尽管心里会害怕，但是要强迫自己表现得体。
二， 说话要有技巧
1，多听。做个忠实的听众。不论是自己的交谈，还是别人聊天时说的话，都要留个心眼，得到他们说话的有用之处。能记住最好，也可以拿个小本子在事后记下。在不断积累中提升表达能力。
2， 多看。看书，关于语言表达方面的，如《不会说话，你就输了》，《精准表达》等。关于思维逻辑的，如《逻辑细微训练》等。多看书，增加内涵，说话有底气，有自信。
3， 多思。(最重要的)说话时，思维敏捷，有逻辑。①多思考他人讲话的艺术，加以简练，成为自己的说话技巧。②逻辑思维锻炼。如参加辩论赛，输赢不重要，关键是逻辑思维要得到锻炼；还可以每天花5到10分钟做专门的训练；多看书，如《是是非非》，《逻辑细微训练》等等。真想要得到质的飞越，就要狠下一番功夫。相信在不断充实提高的过程中，表达能力会不断提高。
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本文标题：提高表达能力
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