明天还要继续

最近工作很忙, 其实一直都忙, 只不过最近的忙更多是"心亡".

昨天下班后和同事小波一起聊天, 我们最近都面临同样的问题, 他的项目也是进度不理想,问题一大堆, 被客户催的乱了阵脚, 我们都很心烦, 却都是默默承受或者是简单吐槽几句, 从没说过内心最真实的感受, 终于昨天顶不住了.

小波是一个壮汉, 一米八多的大个看起来像个打手, 有个幸福的家庭, 两个宝贝儿子, 这样的一个男人给人的印象应该是很大大咧咧, 绝不会联想到他也会有压抑的时候. 

下班后我们都很不开心, 在一起吃饭的时候他的开场白是"我有可能需要去看心理医生", 他说他觉压力很大, 很压抑, 很焦虑,  前两天严重的时候都会产生生理反应, 觉得腿发软. 我说你不是一个人, 其实我很早就这样了, 但是我的生理反应是胃不舒服, 我以为只有我遇到压力会这样, 没想到你也会这样. 

我俩有相似的经历, 都曾在非洲呆过, 经历过艰苦的日子, 都曾独挡一面, 对责任看的尤为的重, 这就会导致我们把所有出现的问题都归咎到了我们自己身上, 觉得是自己能力的问题, 而不是客观因素造成的, 因此也会联想到外界对我们的评价可能会是负面的, 进入一个恶性循环. 

我们常常会对我们自己会用一句话来逼自己, 就是"别人都可以, 为什么我不可以", 现在来了东南亚, 换了环境, 客观因素也都变了, 但是没有变的是我们的心, 我们依然觉得自己担当这巨大的责任, 要把项目做好, 要为公司创造收益, 然而这样却把我们自己逼的很不开心.

小波很多时候跟我聊天的时候也会幡然醒悟似的给我说"公司没了你可以, 随便找个人来就能继续, 可是你的家庭没了你不行", 想想他说的毫无毛病, 但是遇到巨大压力的时候, 我们还是难免会去攻击自己. 

当遇到压力的时候我们试着去转移注意力, 尽量切断客观因素和对低自我价值批判之间的联系, 我们劝诫自己, 开心的日子真的不多, 能开心尽量开心吧.

我们相互安慰鼓励一番就这样结束了对话, 因为我们都知道, 明天还要继续.