G54第一节课

今天去医院理疗时，很明显感觉到这一个多月下来，肩颈的问题好了很多。现在剩下的就是睡眠问题了，我觉得我不要每天就纠结这个事情，顺其自然会不会好点儿？我现在喝中药都喝得想吐了。帮我看诊的医生也挺头痛的，我复诊了这么多次居然没觉得有什么好转。

这两天换了代煎药，晚上先生用了咬合垫片，总算不会被他磨牙的声音吵醒了。不过睡眠质量还是不好，每天睡眠时间都不够，睡着了也全是做梦。早上醒过来会觉得头疼，因为睡眠不足。今天也是偏头痛，医生帮我针灸以后好了。

中午提前回家吃了午饭，然后小睡了一会儿，起来就急忙赶去上课去了。因为是电视台的老年大学，很正规，我们提前去提交了手续，然后接着就去上课了。形体课老师是一位高高的漂亮小姐姐，态度很好。因为是第一节课，学得很基础，时间也过得很快。我们这种周末班都是年轻人，我算是年龄最大的了，别的小姐姐基本都是90后00后。

课间休息时，听到旁边两位小姐姐聊天才知道她们从很远的地方赶过来的，果然年轻就是有精力。跟着老师的节奏来上课，不累，但也不轻松。看似很简单的动作，我们做起来总是不协调，难怪那些学舞蹈的学礼仪的都是反复的训练，这可不是一朝一夕就行的。

听老师交接动作和注意事项，我突然就想到朱珠，她在电视剧里的气质真是绝了，摇曳生姿。她就是形体课的样板吧！我们练习了多次，走出来的步子仍旧是生涩不已。但万事开头难，这种练习的行为应该通过量化练习就能改变。我上课的目的不就是为了让肩颈舒服一点儿么，如果能矫正身形，气质上能有更好的改变当然更好！

回到家看到老师发群里的上课视频，想起以前学爵士基础的时候也是很搞笑，现在过去了很久，有的基础练习大同小异，不过形体更重要是纠正细节，融入生活中来，我一定能变好的吧！