紫云街语录：人生每一个时间段，都要将过去清零，不必让过去成为现在的包袱，轻装前行才可以走得更远，人的心里如同一个容器，时间长了难免会有沉渣，时不时的打扫心里的霾，重见光明。
今天的语录太适合最近的我了！
最近每周二四王教练会带我们“超平凡”跑几圈430左右的配速，今早是我跑的最轻松的一次，有种渐加速还想再跑几圈的感觉。
昨晚只睡了三个多小时，来紫云街的路上我还在担心会不会完全跑不动，能跟一段跟一段吧！
不知道是穿了新鞋的原因还是昨天跑休了，这次跑起来居然还挺轻松，难得没有疲累喘气。如果不是为了赶回去做早饭，真想再跑几圈。
小尼说：王教练真是紫云街的守护神和领路人，我们跑步的时候，他间歇休息居然闲不住在紫云街清理打扫！他是冬日的暖阳，夏日的清凉，等她跑完还给搞了冷水泡脚，不管是我们受伤还是状态不佳，总是默默陪伴细心呵护耐心指教！10086+个赞！！！
王教练是紫云街的守护人，蒋村跑团的带领人，跑步圈的精神榜样。如同紫云街冉冉升起的朝阳，给予奔跑着的我们无穷的力量与希望。
凝飞早练晨读20230418家庭教育心理学习分享——人在低谷时，如何治愈自己？
人生从来不会一帆风顺，每个人都会遭遇自己的至暗时刻。
如何渡过自己的人生低谷，决定了后来人生的走向。
所有的至暗时刻，都是暂时的。
没有逾越不了的高山，没有到来不了的明天。
“没有谁的人生一直居于顶端，或是永落低谷，必有曲折沉潜，最终守得光明。”
只要不被吹倒，只要保留有一丝气力，等到时机一到，就又能够迎着东风，再次肆意生长。
遇到人生低谷期该怎么度过？”
有个高赞答案：
“就像荒地里的野草，被千百般蹂躏践踏而不死，活着，静待时机，他日重入战场。”
只要不放弃，就能捱过来。
放弃的理由也许有很多，但是让人坚持下来的理由一个就足够。
就像罗翔老师说的那句：
“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”
只要自己不放弃，眼前的黑不会永远黑下去。
如果你正身处低谷，不妨做这几件小事：
A、找朋友聊聊；一个人呆着，可能会陷入负面情绪的循环，多找不同的朋友聊聊，负面情绪就在倾诉的过程中被稀释了。
B、给自己放一个假；给自己完整的时间，跟自己好好相处，捋一捋枝连蔓绕的问题，找到问题的症结在哪里；
C、好好吃饭，好好睡觉。越是低谷，越是要把最平常的日子过好，才能有力气与生活对抗。
《写给幸福》中有一句：
“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
无论眼前经历什么都会过去，乌云褪去的风景会很美好的。
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