与几个同事商量事情，怕太晚担心作业打卡时间不够，便急着离开。一同事转来一篇文章，就太自律不好，是有证据的。
果然，一篇翻译国外的研究表明：虽然主流文化推崇高度自律，它能提高学习与工作的效率，被外人更加认同、信任。但同时它会带来一些负面的东西。
一、社交影响
比如一个典型的勤劳者，早睡早起，分分秒秒一丝不苟，表现出极强的抱负。但从社交和名誉上，他也会付出一定的代价。他人会认为他呆板、机械、无趣、易怒、冷漠。
参与调研的人都会认为极度自律的人没有了温度，不怎么热情。而自制力处于中等水平的人，给人更加真实、真诚的印象。
二、社会层面影响
人们喜欢将表露内心、放纵自我等冲动行为看作是社会权力的信号。而与之相对，人们会将那些自制力高、持续抑制冲动的个体视为更易于被掌控、更热爱遵守规则，同时社会权力更低弱。
三、人生后悔
人们会将高自制力的个体排除在社交活动之外。同时，高自制力的人也会给身边的亲密关系带来压力，身边的人也会给他们更高的期望。在这样的关系中，很容易受伤与疲惫，对关系的满意度会下降。
当然，他们僵化的反应，也会对亲密关系带来损害。
面对诱惑，高自制力的人会失去很多机会，人生的体验感并没有其他人那么丰富。这些运动未来而言，可能会带来更多的遗憾。
四、情绪缺失
自律的人，在情绪上很稳定，“过度调节”会导致人们在生活中单调乏味，缺少丰富的情绪。
五、哮喘比例高
高度自律的人，承受着巨大的压力，对长期健康不好。
研究发现，高度自律的人，呼吸道更容易感染。
所以，在承认高自律价值的同时，也要认清无限意志力带来的一些代价。
结合自己的经历，真是太贴合了。不善社交，于是自己整自己，严格要求自己的同时，清高流露出来，不近人情，不好相处。
但不知为什么，呼吸道的问题、哮喘症重重么会被“算中”？
没办法，对生活的掌控感，自律等于自虐，认了吧。
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