大家好，老生常谈的用三个标签介绍我自己：专业投资理财顾问，智能养肤护肤彩妆经销商，马拉松爱好者。
说起跑步，曾经的我真的是一听到这个词就头大。在深圳长大的我，深刻的体会过为了突击体育中考、高考，每天一大早全校一起跑操场800米，那个时候我是想尽一起办法能逃就逃。要说转变，可能是从三年前妈妈开始跟着她的同学们组了个跑团每周很积极的去跑步开始。
我那个时候心里想着，跑步这个事情真的那么让人着迷吗？为什么每个星期甚至一个星期跑好几次？还自己花钱去参加马拉松比赛？抱着陪陪妈妈的心态，我也开始加入跑步的大家庭。刚开始的我，真的很差劲，连妈妈都追不上，一公里对自己而言就已经到了极限。可是几次跑下来发现原来真的身体放松了，舒服了。
大家可以看这几个图片，从100多的跑量到400多快500，从八分钟到七分钟的配速提升，数据是最真实的反应。
我也是从一公里，三公里，五公里再到十公里，到半马。第一次跑半马是去年的十月份，在合肥。好多人说你真厉害，一跑就跑出去了，只能说天时地利人和吧，报名中签一气呵成就去了。
跑前的一个月其实内心很忐忑，一直觉得自己就只跑过十公里，我怎么可能跑半马？要不实在不行我就跑跑走走，重在参与，三个小时跟着关门兔一起完赛就好了。妈妈说你跑个十五公里，能跑下来就没问题了，我想着也行，多了五公里而已，有什么难的。
于是乎有了上图的第一个突破十公里的跑量，配速也还算满意，自己算了下照这个速度三小时也能妥妥完赛。心里瞬间就有底了。当然这一个月内，各种碳水化合物的补充也是足够的，因为跑步需要消耗，所以前期你得补充足，多吃些红薯玉米粗粮，让身体机能提升。
比赛的时候其实天气不是特别好，前一晚下了雨，开跑前还有些稀稀拉拉小雨下着。也辛亏是有妈妈陪着跑了全程（她是全马，不过前半程线路完全一样），整个过程很轻松，可能比赛中真的会多巴胺分泌过剩，越跑越开心了居然。
跑了一次，就会爱上这种万人齐跑的感觉，于是今年四月我又去了很多人都评价好的汉马。
这是第一个真正意义上的自己一个人完成的马拉松，第一次角色转变成爸爸妈妈在酒店等我回去🤣🤣
说了这么多，可能也没什么特别的，但是这个过程中自己的改变是很明显的。不论是身体机能还是人的性格和生活态度。或许这就是跑步以来带给我最大的改变和感受。
我还是一个跑马小白，只是把自己的一些体会和历程分享给大家，希望对大家有帮助。
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