其实我们唱歌喉咙会痛，会挤嗓子，绝大一部分的原因是因为你不会运用到”气息“，接下来就教几个 关于几招气息训练小技巧。
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2、压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4、跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5、偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
总结：
气息是人体发声的动力和基础。在唱歌时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
如何控制气息
气息是歌唱的生命和动力，因此声乐界有一个说法“掌握了正确的呼吸方法，也就基本掌握了正确的发声方法”，这不无道理。
有的人唱歌声音洪亮、持久、有力，人们就赞叹说，他"底气"很足。相反，有的人唱歌声音很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则"底气"不足。造成这个现象的直接原因就是气息的控制问题。
在歌唱中，气息的练习更是重中之重。每一首作品，为了保证歌曲的完整性，必须有正确的气口，初学的学生往往是哪里没气了，就在哪里换，这是最没大脑的事情，我经常跟学生说，即便是日常生活中的说话，你也不会是气没了，就在哪里换气啊，这样听你说话的人怎么知道你要表达什么意思呢?歌唱中亦是如此，每一个乐句都有它所要表达的意思和连贯性，你不能因为没气了就破坏掉音乐的完整性。
合理的安排好气息的运用，哪里不用，哪里憋住，哪里可以推一点出来，这些都是需要安排好的，这便是气息的控制和运用。特别是在一个长句中，为了保持音乐的完整性，老师常常要求学生必须一口气唱完时，这也是看功力的地方了。气息不好的学生往往就只有换气牺牲掉音乐的完整性了，但是这一问题是可以经过一段时间的气息练习，合理安排好气息的控制，加之不断的磨合，把有意识的安排变成无意识的活动的过程的。
高音气息练习小方法
1、长跑练一首歌，边跑边唱，当你能让气息最平稳的时候，你就能攻克该歌所有需要气息的地方。
2、身体像直板一样全身贴墙，确认全部贴墙后，将左腿膝盖尽量提高(到极限)，双手抱住膝盖坚持30秒，换右腿30秒，每天至少练五组，每练至少换4-5次。
3、一口极限吸气，憋到极限后，注意全身放松，特别是不能耸肩。
4、长气泡音，练习长气泡音也是对气息控制很重要。
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