今天一早赶紧先完成朗诵作业，接下来又开始准备作业，冯竟老师交待过的群里一堂读书课的分享，本来上星期五晚就该在群里分享的，因为被简书每日更折磨的昏头胀恼耽搁了，这星期无论如何也得交差了，这不奋笔疾书已从早上忙到了中午。
很久没用拆书法学习了，此方法益处，有具体操作步骤实施，反思以往，实践未来，在短期内改变自己、提升自己非常见效。想把这种学习方法介绍给群里的朋友们，只要有愿意学习的能帮到一个人也行。有具体方法、有个人案例应该不枯燥，那天看效果吧
赶紧给自己弄点儿饭吃，蒸了米饭，又从冰箱里拿出一小块儿生肉，准备用它炒百合，再来一个西红柿炒鸡蛋，一个人吃，足够了。
这几天有点儿乱，听了五湖四海社群石老师讲的一堂写作课，老师让多读国学经典和古诗词，说对写作有帮助，想每天学一篇再附写一篇心得，还没实践呢又想读蒋勋老师的《蒋勋说宋词》，然后又觉得不读李娟的作品不行，我会没语言感觉，写日记钝笔，忽又想起樊登读书这星期新书课没听，打开手机，看到一个旧学习群中有蒋勋老师的细说红楼梦免费音频，这可不好找，不及时听是不是又给截胡了，哎，咋这么乱，到底应该先干啥，我得好好理理了。
昨天下午又跟艳阳出去溜弯了，她的病越来越重了，说话有气无力的，眼神还发呆，说起来就是女人的更年期，五十岁左右的女人几乎都得过这一关，轻者烦燥、冒汗、睡不着觉，重着会抑郁、会自杀。还别不信，我们单位就有一个病例，一位五十多岁的女科长，刚和爱人讲完话，爱人没觉察出异常，可她转眼就跳了楼，有人上楼敲门问他爱人，楼下掉下的人是否是他家人，他还坚决说不是，直到下楼看到人，他才确定是他妻子，可刚才还好好的呢，怎么就去了另一房间跳下楼了呢?
这个病其实危害挺大的，呼吁国家医疗卫生部门重视这个群体的病患者，这个痛苦只有病患者自己知道，艳阳说她现在生不如死，我看着她说这句话的时候，心里即担心又害怕。
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