当你面对选择诱惑

 

当你面对选择诱惑

        几天前和女儿聊到钱的管理与使用，她说到她们同学中好些人身上都有好几张信用卡呢。我问到：“你有吗？”她笑着说：“我没有的。”

        说到信用卡，是不是你也有好几张？

        想起看过的一个有趣的实验:19只黑猩猩对抗40个人。这40个人来自哈佛大学和德国莱比锡马克思.普朗克研究院的学生，黑猩猩来自同样声名显赫的莱比锡灵长类动物研究中心。双方要面临的挑战是：暂时忍住不吃零食，以此赢得更多的食物。首先，所有参赛者可以选择2份或6份自己最喜欢的食物作为奖励；接下来，每个参赛者都有机会立刻吃掉两份食物，或者等2分钟，然后有机会吃6份食物。这项研究成果发表于2007年，是第一个直接对比黑猩猩和人类自控力的研究，结果是72％的黑猩猩选择了等待，以便获得更多的奖励，只有19％的学生愿意等待。

        这个结果你是不是觉得意外?

        尽管黑猩猩的大脑只有人类的1/3,但它们却表现得更加理性，黑猩猩表现出了偏好（6比2多），接下来就按自己的偏好行事，它们只付出很少的代价（仅120秒）的等待就换来最大的收获。相反，人类的选择似乎不很理性，挑战开始之前，大部分人清楚自己更想要6份食物的，还是80％的人为了得到瞬间的快感而改变了偏好，他们暂时忘记了自己真正想要的东西。

        我们为什么会宁愿放弃未来的幸福，也要选择即刻的快感？ 如果我们现在想要，就马上去索取吗？这就是为什么有些人总会急急忙忙的每月还信贷，总觉得自己口袋没钱，也就是我们为什么不考虑能源危机，1、2元的公交车或几元钱的地铁，却要自由些的驾车出门还一路抱怨堵车等问题。

        我们大多数人从心底是想抵抗诱惑，我们想做出选择是获得长期的幸福，我们想抵抗美食，要健康的身体和美妙的形体；我们想要清新的空气和听到小时候常听到的鸟叫声；我们想要吃的舒心，选择了叫外卖；去过医院的都知道看病的艰难，从挂号、检查到取回一大堆的药，我们有没有想过自己每天的饮食、作息是否符合自然之道；我们想要经济保障，而不是消费后不到半小时快感顿时消失后的茫然 ……但当我们和诱惑正面交锋的时候，我们大多选择短期的、即刻的满足，并安慰自己说大家都这样，用从众心态获得平衡。

      如果即刻满足需要用你未来的幸福兑换，你愿意吗?

        对于你想要的东西，10分钟看起来不会长吧。这10分钟的等待，在很大程度上会改变你大脑处理问题的方式，如果10分钟后你还想要，那就去要了，10分钟会让你冷静明智的大脑思考出理性的结果。对于一个烟民来说，如果还没准备好戒烟，当你想抽烟时不妨告诉自己：再等10分钟吧，你可以喝水，你可以去一个公共无烟区，你可以给朋友打电话，或者做点别的，当你挺过第一个10分钟，你会发现对烟的渴望和依赖不是多么焦虑的事情，10分钟的延迟同时会调动你身体的好多感官同时做出理性明智的事情。如果10分钟还不能决定自己出去吃什么，那就回家自己做了，用冰箱里有限的食材做自己可口的一顿美餐，路上的辛苦、厨房操作的辛苦，是不是会让你有一个好的胃口呢？

      无论面对什么样的选择诱惑，10分钟内思考：真的很需要吗？如果我拥有了会怎么样？如果我放弃会怎么样？即刻的满足和长远的幸福哪个我更需要呢？ 当你挺过了10分钟，自己还完好如初，那不妨再许自己一个美好的未来。想象一下，现在的你希望未来的自己是什么样？懒散、体弱、无活力？还是健康、积极、自信、充满活力？一个能承诺改变并获得成果的自己，会对过去自己的选择有什么样的感觉？你会自豪、心怀感激、还是后悔不迭？

        希望你和美好、未来的自己不期而遇！