改变

2022年的上半年，我收获最重要的两个词，一个是耐烦，一个是改念。

耐烦，就是耐得住寂寞，忍得下腻烦，要有这样一种毅力和决心，为了做喜欢的事，可以把不喜欢的事，做到极致的熟练。

改念，就是清洗自己的思维模式。人都有固有思考惯性和思维误区，其中一些可以帮助我们更有效的生活，但另有一些会把我们带到犯错的坑里。

改变自己的观念和认知，就是把明显走偏的思维模式，从思考中清洗出去，就像打扫房间时，要把没有用的东西清理出去，把对自己无益的观念，从大脑里清除。

有一种最常见的惯性思维，叫做原生家庭决定论，把生活的一切遭遇，都归因到过去和家庭创伤上。这种思考模式，能让人得到一时的爽快，可从更长久的时间跨度来看，只会加重人的创伤。

改念，就是清除原生家庭决定一切的论调，把这个强因果链，改为仅仅是相关。然后，用耐烦的力量，一遍遍在生活中重复，直到你相信，人生，由自己决定。

这时，你的生活，再无过去的阴霾。