“你看看你又错了！”“你看你就是不行吧，这么简单的事情都做不好”“他就是不行，没上过学的人就做不好事情”...
这些话你经常会不同的场合里听到，很有可能这些话也深深地影响到你。他人的评价，尤其是负面评价，会让你欢喜也会让你痛苦不堪。之后，你就不敢再去做事情，或者你会偷偷练习很多次直到你可以做好的时候才展示给别人。
你为此很痛苦，你甚至都没有意识到你的能力被别人的评价决定着。当你听到别人说你好的时候，一切都好；但当你听到不好的评价时，你痛苦万分，甚至失去自己。
那么，你的价值真的是第三方的评价决定的吗？
当然不是。你的能力是在与真实世界的互动中发展起来的。世界向我们提出问题，我们努力解答问题。在解答问题的过程中，我们可能会像无头苍蝇般乱撞，可能会错误百出。一旦我们解答了问题，我们的能力就会成长一点；我们解答了很多问题，一点一滴的成长就会累积，自我就会发展。
但为什么还有那么多的人认为自己不行，听不得别人负面的评价呢？
首先，他们认为自己的能力是固定的，自己现在怎么样就一直会怎么样。如果我现在做的好，我以后也会做的好；如果我现在做的不好，我以后也会做的不好。更有甚者，自己现在做得好，但担心自己以后做不好，便不再做事情了。这种想法很大程度上阻碍了他们的行动。
其次，他们对“错误”的认知存在问题，认为“犯错=失败”。“失败”所带来的个人评价是对自我的否定，从而认为自己不行。而试错本身就是一种基本的学习机制，与我们的能力无关，跟事物的发展进程有关。因此，重新认识错误二字，斩断错误与失败之间的联系，让自己的犯错中成长。
最后，其实在这些”认为自己不行“的人头脑中有一个隐含的假设：他们自身价值是由他人评价的。所以，听到他人的好话会觉得自己很厉害，听到他人的坏话会觉得自己差到尘埃里。”别人的话“充斥了我们的生活，但我们的生活并不是由”别人的话“构成的。我们通过劳动获得食物，”别人的话“无法让我们体会到食物的酸甜苦辣咸。同样的，你的能力是需要解答一个又一个困难，在这过程中增长。
所以，去行动，而不是活在”他人言语的世界“里。
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