20230525-周四-跑步

昨晚书包都收拾好，准备今早去奥森跑步。但是晚上回去懒了，没洗澡澡。就今早5点05起床，洗澡澡。想着去奥森，三思量两退缩，去奥森跑的话，上班要转4趟地铁。就退而求其次，换上装备去楼下了。本来打算在小区里跑，但想着车太多了也危险，就出去外面了，晃悠到隔壁小区。绕着跑了10公里，几圈忘记数了。跑姿不对，在摸索，小步快频，收紧核心，身体前倾。今天挺好，太阳被云遮着了，不晒。跑步的人还是好多呀，有个姐姐穿着玫红色的衣服，第二次遇见朝我招手打招呼了。小区门口大爷大妈出动了。隐约听到有个人说他85了。跑完简单拉伸了一下，6点55上楼，洗把脸，出门。骑自行车上班，妥帖。