问你一个问题:
2018年的目标你实现了吗？实现了多少呢？
是不是每年都要被问这个问题，扎心扎的都麻木啦。其实目标完不成，真的不怪你……
之所以无法坚持，基本在第二个月就消散在风中，是因为你在用你薄弱的意志力，对抗强大的习惯，以卵击石，你还活着就不错了。
可是光活着还不够，咱们还要活得精彩啊。现在AI发展迅速，机器人能做的事情越来越多，你再没个人样，以后可怎么办啊～
什么是人样?动脑子啊～咱们的无法取代之处，不就是那颗大脑吗？各种创造力、思维力、学习力等等，都需要up up up！
想up?那就来制定个进阶目标吧～所谓，有目标才能走得远啊！
下面干货来袭……
➡如何制定适合自己的年目标呢？
我仔仔细细筛选了一下，这几样做到，就会出来一份你专属的年目标啦！
1.回顾过去一年的生活，找到优势和痛点，列出你想做的事情。
2.谨慎选择，只留当下最需要的1-2个目标，别贪多。
3.把你的新习惯和现有的习惯进行融合，比如想每天使用牙线，那就把牙线放在刷牙杯上。
4.目标要清晰可执行，能拆分成每日固定动作最好，比如每天早起看10页书。
比如我2019年的目标是什么呢？
完成100张九宫格笔记！
具体:书就放在我的床头柜上，宝宝一睡觉，我就开始看书，每天一小时，若遇事时间不够，就调整为一张概念卡片～
➡怎么保证我们的年目标不流产呢？
1.做好精力管理:充分休息+营养均衡+锻炼身体，说白了就是吃好玩好睡好，为啥?增强你的意志力啊，别那么脆弱～
2.找同伴一起进行或者监督你，别想着闷头自己做，你-做不到。
3.制定一张目标检视表，最好和你的目标一起，贴在最显眼的地方，时时刻刻提醒自己。
4.给目标30天的试用期，不合适了赶紧换，及时止损，要是合适那就优化成自己最舒服的状态。
5.专注在提升的过程，别纠结完美，先完成一次，积累小成功哦。
6.总会有疲倦期，这时候需要自我催眠，用一下阿Q精神，或想象完成时的美好画面吧
7.办法是有很多滴，重点是你要去做去做去做～
嗯，我反正是不想被那AI打败，和同类挣饭碗还不够，竟然要被同类造出来的异类淘汰?
那得多对不起这短暂一生啊～
好了，我去看书了，你赶快写目标吧～
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