议题：恐惧、无力、孤独、绝望、恐惧、防御、委屈
穿越：
找人扮演来访者的无力、孤独、绝望等感受。
练习：每人想到3个目前为止你不太能穿越的阻碍。
挫败、无力、
螺、虾仁、雪菜黄鱼、白斩鸡、毛蟹、白蟹年糕
————————————————
自我照顾
是的，我有时候——拖延
是的，我有时候——积极
这两个都是我
我拥有的远比这两个多更多。
议题：恐惧、无力、孤独、绝望、恐惧、防御、委屈
穿越：
找人扮演来访者的无力、孤独、绝望等感受。
练习：每人想到3个目前为止你不太能穿越的阻碍。
挫败、无力、
螺、虾仁、雪菜黄鱼、白斩鸡、毛蟹、白蟹年糕
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自我照顾
是的，我有时候——拖延
是的，我有时候——积极
这两个都是我
我拥有的远比这两个多更多。
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本文标题：DAY4上午
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