用正念唤醒沉睡的家

这两天看了两本书《原生家庭》《正念的奇迹》，两本书都是从心灵层面来解脱自我、改变自我的书。

一直深陷在《原生家庭》中那些在童年时被身体虐待、被言语暴力、被抛弃不闻不问的人们中。原本以为，只有过去中国传统固执的父母因为无知，只会使用简单的“打”和“骂”，谁知，世界上的每个角落都有一群被亲生父母伤害的孩子。

自己过去也曾一度地恨过小时候父亲的“吼骂”，妈妈的无能为力。有一段时间里，自己找工作都非常的不自信，以为就像父母所说的，就是因为自己从小就是个"出不了众“的人，带着这种深深的自卑，多少次的面对机会时，都不敢据理力争。

看了这本书，才明白，所有的根在很小的时候已经种下，它们像一颗种子，埋藏在你的心理，并不会随着时间的推移而消失，它是没有痕迹的，只有你自己知道，就是过不了那一关。

《原生家庭》中用了比较胆大的理念，把这种责任推究于父母身上，让父母为其行为给孩子造成的不良后果负责。

书中，有不少人选择了心理治疗，可以又有多少人没有这样的机会，又有多少人选择忍隐，甚至像自己这种从小被责骂的教育，以为所有的爸爸都是这样的。虽然曾渴望有个温暖慈爱的父亲，可从不敢违抗父亲的命令。

让我印象最深刻的是，作者让来访者与父母作”对峙“，但是要用“非辩护性的回应”来对峙，甚至是对给自己造成伤害的一方已逝去。中国一直讲“死者大于天，无论生前有什么错，死后都一笔沟销”，但本书作者不这么认为。作者认为，他给最无助年幼的孩子造成的伤害是一生的，甚至有可能会影响到孩子的下一代，因而必须能让受伤的孩子，发泄出心中的愤怒，从父母的判定中走出来，才能成为真正的自己，才会有勇气去直面一切生活压力。

自己也觉得，曾经被骂过的伤，依稀存在，有时候会把脾气怒驾到孩子身上。自己从没想过，自己的坏脾气是原生家庭所带来的，但就像所有人讲的，成年后就该为自己的行为负责，不该所有不好就推向原生家庭里。

这或许，也正是说明了现在有许多犯罪事件的罪犯，都有一个不完整的家，有的甚至是畸形的家。

《原生家庭》让人感觉很沉重，不得不思考，家庭教育的重要性，尤其是父母的价值观。

而《正念的奇迹》就是让人走向光明、引发人积极向上的一本书，让自我觉知，感受万物、天地与自我的合一，用自然之力赋予生命之力，让人满满的正能量。

如果所有的父母、所有的家庭都以“正念”来修行，也许就不会有《原生家庭》之痛。

如果父母修行正念，他们就能更好把控自己的情绪，不再用自己的情绪伤害到无助的孩子。

如果父母修行正念，父母之间就有共同的理念，一起成长，一起守护家，就能让孩子感受到家的温暖。

如果父母修行正念，孩子就有正念，一路阳光成长，用爱温暖更多人。

希望能有更多人看一看一行禅师的《正念的奇迹》，用正念唤醒沉睡的家。