最近情绪容易低落，也容易和人生气。
尝试觉察问题核心点，情绪波动的原因。其实有愤怒、委屈、无望、无助以及勇敢。
我愤怒的是自己的无力，以及看到身边一些年纪和自己相仿的男人女人的，无能为力时，对自身的恐惧，对自身，这些年来的无动于衷的妥协后面的愤怒。但是发现问题会越来越多，而在经验逐渐增加的同时，体力、精力却大不如从前。
委屈的是，身边那么多人都仿佛比自己过的要开心，甚至富足，不知道自己差的点，或者说要改变需要努力的方向以及可能性。
无望，和最近看的课、看的书有很大关系；对整个世界、人类、文明的绝望，没有意义的绝望感，因为无望而无助。
勇敢是在所有的负面情绪下，却还可以表达攻击性。攻击性是真正生命力的体现，一个人没有攻击性要不是压抑，有天以可怕的方式爆发，要不是丧失生命力甚至生命。抑郁症很多有可能是非常善良的人，因为不堪重负，不愿辜负，终究自己被这个世界压垮。
我最近有点丧，不知道如何调整，困兽，而且是疲劳有点老态的困兽。太多相似年龄的人，出现的心态、状态、能力让我惶恐。
需要持续的接触新的知识点，打破自己的固有认知，越老越需要注意这个问题。每周接触一个自己不熟悉的领域，电话一个远方的朋友，需要看看外面的世界。
前几年接触了一群神仙一样的人物，让我到今天可以知晓世界很大，很多我们并不知道，但是这两年没有时间去看看外面，也没有条件出去看看。
所以要和远方的朋友们时不时连线，看看大家的近况。才免的井底之蛙。
方寸之地，弹丸之地；心之所向，志当存高远。
答案常常在卡片的背面。要反过去看。显而易见的答案都是做的，当然好不容易看到的也是错的。只是你的维度越多，答案也就变成了你的玩具而已。开心就好。
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