今晚7点后走出家门，沿着跑道慢速跑了5圈，然后快走数圈，索性让小腿自然放松，然后再去左邻右舍买点新鲜水果，玉米，白豆腐，晃悠悠回到家。回家后喝杯牛奶，吃个点心，洗个热水澡，一晃又到11点了，时间总是不留情的跑得特别快，好吧只能好好活好每一天每一小时。
今天比较满意的有几件事…
1-所有手洗的衣服都洗好了
2-Vine计划已经注册，广告学学习2小时
3-慢跑步1小时，走路晃晃1小时
4-听心理学课近2小时
5-听书2-3本
饮食
碳水：一个粽子
蔬菜：番茄白菜，凉拌黄瓜
肉：鸡翅6个
蛋白质：2个鸡蛋，一杯牛奶
其他：红枣4颗，酒酿少许
听过一些书，放松自己，出走1个月好像心也慢慢静静的，不再有什么焦虑情绪，也能接纳一切不管是情绪，还是身体行路的疲惫，还是清淡的生意以及落寞的退休生活。
越来越意识到人生就是一个不断寻找自己和塑造自己的过程，所以遇到的人和事也都是来渡我们的，只有历经千帆过尽，也许才能历练和悟道点什么，虽然悟道之路有些漫长，但我理解朝闻道，夕死可矣…因为人生本就是向死而生的，不如活好当下。
人活着一天，就是有福气，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
能够坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡；
成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点；
钱有两种：花掉的是钱，是财产；
没花掉的是“纸”，是遗产；
不要去恨人。因为被恨的人没有痛苦，恨人的人遍体鳞伤......
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