剩饭

做早饭时发现昨天晚上的剩饭还在锅里放着。平常的习惯都是把剩饭热一热喝掉，今天却犹豫了。

吃下去合理吗？以前从来没有思考过，因为节俭是个好习惯，爸妈都是这样做的，所以我也没有理由不这样做。

吃饭是为了什么？给身体补充能量，让它能够更好的为自己服务。过夜的剩饭，能给我提供多少能量? 什么营养？只想到了不能浪费，想过会失去什么吗？我失去了让新鲜食物进入胃里的机会。这是不是就是所谓的穷人思维？

只是一味的节俭，只看眼前利益。忘记自己的目标是什么？

想到这里果断的把饭倒掉，吃东西的目的是尽可能的吸收营养，有了这个目标，不会再将就，仅仅是填饱肚子就可以，认真的做每一顿饭，吃每一口饭。

别管是做饭还是吃饭，宁少勿多，做多了吃不下去，倒掉又太可惜。少了的话吃不太饱，正好符合养生里七八分饱的饮食要求。

坚持目标导向的策略。