一、读易经、读羊皮卷
二、我要选择积极快乐的人生，
三、做了深呼吸
四、拍打了身体、身体对话，我很健康、
五、我时刻挺直腰板年轻10岁
六、我在家温柔似水、我慢慢不急不躁，我乐呵呵的、他们都被感染
七，人与人的不同在于脑子里的东西不一样啊。秘密吸引力法则。
八、早起的奇迹
1、保持目的性的心静，起来闭上眼睛深呼吸三口，多做几个，想一下你的目标你要做的事情想象你的未来，[爱心]2、真正的自我肯定、我是最棒的、我是最有魅力的，我人生我做主，我是亿万富翁，我今年要带父母环游世界，我是我家族的骄傲，我要逆袭人生，我要从家庭主妇成为家庭首富。我就是能彻底改变命运的人，我的人生就是最精彩的。
2、自我肯定；不断的自我肯定直到变成信仰、一旦信仰变成信念，一切都会发生彻底的改变。我是2、最棒的。我就是最伟大的，我就是、你珍重想要什么？喊出不为什么要成为这样的人，搜集励志名言，你就是这种人，举例说明，我一定要这样说你更多的钱，我要让生活变得更自由，让父母过、让孩子得到最优质高效的、我就是最成功的，我就是领导人、我就是、想要改成我就是、
3、3、内心演练，心里演示，深呼吸，4、开始锻炼，健康是成功的第一步。你看人家富有身体还好。你想不想成为这样的人啊？
4、5、阅读，6、写目标，计划，日记
保持目的性的心静
自我确认
内心演练
锻炼
阅读
写目标，计划、日记
九、陪伴儿子
十、陪伴老公
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