胡学敏 信阳 焦点网络初级13期坚持分享第302天（2019.2.25星期一）
来访者不同描述故事的方式将创造问题解决的可能性。 为了影响来访者产生新的诠释角度,SFBT会先以正常化去回应来访者，使其了解目前所经历的压力与情绪，在这样的社会情境下是很正常、一般的反应，这样的回应本身就很具有疗效。虽然累积过多的问题，会击垮一个人正常的反应能力，但是不代表一旦遇到困难就表示这个人是病了需要治疗，或是受伤害了，需要修复。
同时，SFBT会强调从来访者个人内在的语言叙述中，尝试增加来访者对个人与外在活动的觉知，以及内、外在资源的观察，故而积极找寻来访者的优势与力量，辨识差异与小改变的存在，通过挑战与改变来访者语言的描述，提供一个未来导向的、 改变导向的、资源开发导向的思考架构，也给予来访者一个对问题压力及其衍生的负向情绪进行回顾与反思的空间。而这个反思的架构与来访者原有的主观架构不同，也与其它问题导向的治疗学派不同。 但是却能带出来访者正向思考与行为的思维架构。有时，对于来访者带来的问题与情绪，会谈的方向除了引导来访者如何应对之外，也会往如何减缓压力与情绪的强度，预防压力与负向情绪发生的方向去思考。
所以sf bt的介入，将帮助来访者对相同的事件创造新的意义，或者修改其原有潜藏的意义，而扭转来访者对环境对自己的看法。SFBT还特别强调在来访者主诉的压力与负向情绪的故事之外，应该还有其他的资源与角度能去改写来访者在其故事中扮演的角色。因此SFBT的介入将可促使来访者修改对压力的描述与知觉，调整对情绪的诠释架构而能重新建构其主观世界，帮助来访者根据对压力与情绪的新诠释，转而采用不同的协商措施。
来访者能进行协商行为的新尝试，就能帮助来访者更了解他们的问题，何以会发生情绪何以会如此，而当他们的了解增加，想法开始改变时，来访者就比较愿意尝试新的改变，而又再度增加他们对自己与环境的了解。就是说，了解自己不见得只是通过原有经验和负向情绪的探索，又是现实行动的尝试，将更能产生具体的新建的了解。 所以SFBT企图帮助来访者建构新的、比较有希望与力量的、比较平衡与适应的社会结构，而且可贵的是，来访者经过SFBT此种语言游戏带动的改变不会是肤浅的，表面化的，治标不治本的，而是具有较为持久的生存思维模式的改变。
今日焦点:难得今天女儿主动要求补习英语，以提高成绩。难得今晚提问英语词组时我问可以造句吗，女儿回答“试试吧”，这是多么大的变化呀，以前每次提问都不耐烦，一说到造句就更不愿意了，这太不容易了。孩子是真的发自内心的想要努力，我会全力支持的。
感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。
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