你曾有走路时鞋里进了一颗小石子的经验吗？
你只需要拿掉它就行了，但你若嫌麻烦就会走得不舒服，严重的话还会可能脚痛发炎。
我们曾经多少次让不该发生的事情发生，明知道应该除去，却假装它不存在而置之不理，或因一时的怠惰把原本简单的事变得很复杂。
我曾经跟我的初中班主任沟通过，他说，学生原本一次就可以把作业写好，他们却不这么做，而懒散的结果就是草草了事，最后还被要求重写，准备期中考试，只要累一次就好，却不好好准备，结果除了成绩难看，还可能得补考，反而更累。
再如，与人发生误会不去处理或澄清，造成彼此心结，后来形同陌路。不按时缴款，最后可能被罚款甚至留下不良记录，身体异常不去就医演变成大病必须长期就医，甚至住院。衣服弄脏，懒得清洗，结果时间一久，污渍怎么洗都洗不掉。
有一个学生，他白天要上课，晚上还要到便利店打工，回到宿舍往往累的倒头就睡，生活忙碌加上偷懒，换洗的衣服都直接丢进篮子里，等到篮子满了再一并清洗。
这样的生活方式维持了半年之久，渐渐地，他习惯了这样的生活。有一天他发现有些衣物上的污垢，怎么洗都洗不掉。
他觉得很懊恼，于是尝试用强力漂白剂将这些泛黄的衣物全部放进脸盆。浸泡数小时，虽然白色衣物上的污垢是有明显减少，可是却无法完全清除。
最后他拿到洗衣店，问老板这种情况该怎么处理，老板告诉他只要衣服超过一星期不洗，衣服上的油垢就会慢慢累积，累计得多了，就洗不掉了，这就是懒惰和拖延的代价，怕麻烦的结果是更麻烦。关注吴炜老师公众号，让你的生活更美好！
所以说，亲爱的朋友们，人们逃避痛苦最常用的方法就是拖延，然而拖延行动并不会让你的痛苦减少，甚至会延长痛苦的时间。
想想看，有哪几件事情是你过去一直拖延的，写下来，然后按照下面的问题回答：
第一个，为何我一直没有行动？是想到会有什么痛苦吗？吴炜老师公众号wuwei2867
第二个，我之所以一直沉溺在某种负面行为中，是觉得有什么快乐吗？
第三个，如果我现在不改，将来可能付出哪些代价？又会有什么结果？
第四个，如果我改变，将会得到哪些快乐？
感谢大家的聆听与阅读，如果你感觉对你有帮助，可以分享给更多的朋友。关注吴炜老师，每天一篇正能量，让你生活更美好。
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