GM饮食法测评Day1

居家隔离中，刚好有条件可以比较好的控制饮食和记录状态，故进行了一次GM饮食法的测评记录，康康能减重多少。

Day1  水果日

饮食： 1个橙子，2根水果黄瓜，1盒蓝莓，1/4哈密瓜，2.5L水，一杯美式

运动：（饮食法里可不运动，个人有运动习惯故每天会根据实际情况安排少量运动） 腰腹训练 30min

状态：略虚，就是没有碳水的那种虚，你们懂的，感觉走路轻飘飘，下午很想吃东西，控制住了，低血糖又饿又虚的感觉，难受哦，不要轻易尝试

第二天称重：-1.05kg