我们是否在年复一年地原地踏步？
一、为什么要反思
计划—行动—反思
行动后及时反思，改进计划，保证计划合理，行动有效。
记录比较实际结果与预期，会发现什么事做得好，什么事做不好，可以发现自己的优势所在，培养优势技能，以及如何改正缺点。
反思的五个步骤：
预期发生什么？
实际发生了什么？
造成差异的原因？
如何在下次改进？
供下次使用的评价和建议。
二、把反思培养成为习惯
要进行多次多方面经常性反思。曾子曰：“吾日三省吾身”。
（一）单环反思
对一件事情计划成败进行的反思
目的是为了找到改进方案
（二）双环反思
1、日反思
对昨天的行动反思，并对未来1-2周的计划进行调整
建议每天早起之后写反思日记：
1）收获；
2）改进；
3）今日的目标和计划，找出最重要的三件事，高能高效地吃掉三只青蛙（最有挑战的事情）
2、周反思
反思过去一周的行动，以及未来1-3个月的计划
建议每周日晚写周检视
3、月反思
反思过去一个月的行动，以及未来1年的计划
建议每个月末进行总结反思，并调整细化目标
4、年反思
反思过去一年的重要经历，以及自己这一生的愿景梦想
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