每一个单纯的当下都带着一种淡淡的喜悦！快乐不寄托于外在，一切事物都是瞬息万变的，快乐在不断的消耗，我们此刻坐在这里就有一种淡淡的快乐！清安是每一个修行人追求的信念！我们总想把成功寄托于外在，挫败感让我们更加不快乐！得到的越多不见得越快乐！修行是修养，仁爱！不让自己的行为给其他人带来苦恼。自律不是压抑情绪，而是关注别人的感受！戒律是保护我们的安全，有的人住在安宁住所里，有的人终生在豪华的住所里逃亡！因果不等于宿命！放大心量，假设有来世，我们会把今生活得更有意义！归一佛法需要胆识，持续的觉察，对生活不赢不惧！不傲慢，放下分别心！生活如同手中的沙子，不要把生活抓得太紧了！学会放松心情，让生活充满喜乐！
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