上周总结

1.宝宝生病的过程让我焦虑，同时在解决焦虑的过程中，我收获了很多新知，其中最重要的两点是: 很多适合于我们小时候年代的观念，在现代已经过时了；模糊的正确好过正确的错误。

2.与家人的沟通过程中，发现了自己多次将自己对沟通结果期待强加给对方。总是将自己的想法说出来的同时不能接受对方的质疑。不是所有的事情都需要得到对方的同意认可后才能行动的。有时候对于我自己认为正确的事情，在不伤害对方利益的前提下，需要我更加果断一点去行动。沟通固然也很重要，但是对于我来说，能够有效沟通的前提是不带我个人情绪。

3.上一周的工作可以用“沉浸”来概括。每天的状态几乎都是这样的: 我以为还是上午的时候实际已经是中午了，我以为是下午的时候，实际已经是下班时间了，我以为是下班时间的时候，实际已经是睡觉的时间了...

享受这样的状态。当然也需要提醒自己注意睡眠和运动。

4.周末参加了翟老师的团体督导。现场观摩学习了各位老师在面对真实的来访者时是怎么工作的。体验式的学习感受不一样的地方在于: 在真实的工作环境中，我们不能预期来访者会有什么问题而提前做一些123的准备。只有通过在工作过程中不断搜集信息，并及时加工整理这些信息，再根据信息做出咨询的调整。

没有绝对的方法论，需要的是灵活的有弹性的状态。而且咨询师是时刻处于觉察和思考的，同时还要对来访者的内容做出贴切的回应。时刻贴近来访者，又不能被带走...

再次让我感叹翟老师的智慧，同时当我看到来访者带着收获和领悟走的时候，内心对于心理咨询师这个职业再次充满敬意。

5.其他新知:

1）在错误的道路上停止前行也是前行。2）每日的复盘对于自我成长很重要。

3）沟通的能力是可以习得的。

小确幸:

1.宝宝在不舒服一周后终于恢复了元气。看到他可以开心地吃，安稳地睡，专心地玩，我紧绷的心也终于放松了。

2.遇到一位同频的伙伴，聊天过程中，很欣喜地发现我们在同一件事情上的价值观非常相似。感恩你的主动链接，期待与你同行。