听见自己的声音

夜已深，本该乖乖睡觉了。只是脑海里有些语句时不时蹦出来，不吐不快。今天晚上，我度过了一个难忘而美好的夜晚，听见了自己的声音:别想太多，你会过得更好。这是对自己的提醒，也是告诫。

      晚上7点半，如约参加莲城读书会的活动——《晚熟时代》深阅读，书的内容是有关在这个时代里辛苦挣扎的年轻人和父母们，在心智成熟的过程中不得不面对的问题。主讲嘉宾是宾咏荷老师，为了宾老师，也为了自己，我毫不犹豫报了名。宾老师的第一句话就让我静了下来:把窗户外面的东西都丢掉，我们就稳稳地坐在这里，好好享受。我把手机放在一边，心慢慢平静了。而此时，ppt展示的一句话是:阅读，是一个疗愈的过程，我不由自主地点了点头。宾老师说，也许你在阅读中，自己没有很明显的变化或感觉，但它在慢慢改变着。的确，你在书中可以照见自己，看到自己的影子。当你读到会心处你不禁莞尔一笑，或者拍案叫绝;读到不如意处你会生气、不满。你会喜欢一些句子，会讨厌一些句子，会喜欢一些人物，同样也会憎恶一些人物。这看见的，都是你自己呀。你读过某一本书后，也许你会很快抛诸脑后，但有时候，偶然某个场景，你想起书里的几句话或情景，你会欣喜若狂或潸然泪下，这都是你的生命体验。多么可贵！

      宾老师放了一段小短片，大意讲的是一只羊因为自己一身光闪闪的毛被剪光后非常沮丧，他认为别人都在嘲笑他。后来听了人家善意的劝告:你即使变成光秃秃的，又有什么关系呢？你以前跳舞跳得不错，你试着跳得更高，比以前更努力，还可以和朋友蹦蹦跳跳玩得很开心。的确，人生在世，起伏不定。当你处于人生的低潮时，你总以为周围的一切都不如意，都是令人讨厌的。果真如此吗？处于低潮又如何？总会慢慢回升，只要你的力量一直在，就会慢慢好起来。

      焦虑是《晚熟时代》的标配。宾老师让我们写，如果焦虑值满分是10分，你给自己打几分？我写下了一个5。宾老师继续说，把让你焦虑的事情简单写下来。然后分类，哪些是无能为力的，哪些是你可以改变过做出努力的。我一开始想写无能为力的事情，写到一半发现自己还是可以做出改变的，哪怕改变不大，也可以试着努力，于是我停下了笔。宾老师告诉我们，那些无能无力的，丢掉，因为焦虑也无效。那些可以努力的，试着去调整，你会发现，虽然有困难，但是还是可以改变的。边听边想，慢慢就豁然开朗了，当你情绪不佳时，想一想，你今天有哪些值得开心的事情，又有哪些烦恼的事情。同样，把烦恼的事情分成两类，无能为力的，可以改变的。开心的，我们可以把开心扩大，烦恼的呢，把它缩小，再缩小。想想，我不禁咧开嘴笑了。

      宾老师分享了关于父母与孩子的相处问题，虽然我还没有孩子，但作为教育者，我挺感兴趣。宾老师分享了一句话，父母做什么不重要，父母是一个什么样的人，很重要。《晚熟时代》这本书有内容提到，父母集合体消失不见。宾老师举了自己的例子，她在农村长大，邻居都是敞开门的。自己犯了错，邻居都会与父母一起教育。而现在，基本上都是关门单兵教育，这样容易走向极端，不容易发现问题。对此，我深有同感。我也是农村长大的，我们小孩做错了事情，院子里的大人都可以教育。父母罚孩子过重，其他大人会劝家长，那种共同教育的氛围的确很浓，也让人怀念。我们串门都是随时的，自由自在地长大，很好。而现在的孩子，都生活在父母的计划中，上什么培训班啦，进哪个学校啦。父母希望把一切都攥在手里，牢牢抓住不放手，生怕一放手，孩子就摔跤。这样的父母想过，孩子在这样过度保护的环境中长大，当ta进入社会时，会适应吗？有没有独立生活的能力，会不会独立解决问题？我想打一个大大的问号，虽然我还未为人母，但我一直在思考这个问题。

      宾老师讲到成年涌现期的内容时，举了一个例子，一个三十来岁的男人，他一直按照父母的计划、期望生活，过得也还不错。后来娶妻成家，与父母住在一起，但妻子与他的母亲关系很不好，爆发了很多矛盾。父母一直安排他的生活，而他也按照父母的期望走在人生路上，其实他是在替父母活。我打了一个冷战，一个人，如果为别人而活，这是一件挺可怕的事情，即使这个人是你最亲的人。

        一个书友分享了自己的事例，她想给自己的孩子找一个老师引导，听说有个老师很不错，但是要求挺高。面试的时候，她还以为是给孩子面试。后来才发现，原来是面试家长。老师问了她一个问题，你来报名，老公同意吗？她回答，我们家教育都是非常统一的，心往一块想，不仅我和老公，孩子的爷爷奶奶、外公外婆的教育方式都是一致的。我们家也没有电视，没有网络，最多的是书，基本上有时间都在看书。这样的家庭教育，这样的氛围，教育出来的孩子，自然是不必说的。如愿以偿，她的孩子被选中了。由此可见，家庭教育的影响是多么巨大，父母同样是教育者，这个影响甚于老师。而有些父母没有意识到这一点，因为他们经常想的是，老师，你替我管教孩子吧。

        另一个书友也分享了她的教育故事，她以前对女儿的生活学习安排得过多，最开始女儿在自己任教的学校读书，后来女儿升初中，为了女儿，她也申请调到了女儿所在的初中。女儿读高中时，自己还陪读了。现在女儿上大学了，感觉她对父母的依赖性有点强。她自我反思，本来以为女儿能够按照妈妈的意愿学这个，学那个，其实女儿更感兴趣的是别的，是不是对女儿的要求太高了呢？其实我无形中扼杀了孩子很多自己成长的机会，她感叹。是啊，听了这书友一席话，我忍不住想鼓掌。孩子，是一个人，不是一个木偶哦。更不是父母的附属品，ta有自己的思想。我又想到了前两天在简书上看到的一个故事，儿子在整理出去旅行的行李，母亲问他，你确定都收好了，没有落东西了吧？儿子很肯定，点了点头。母亲偷偷检查了一下，发现落了两样东西没拿。但她默不作声。孩子旅行回来后，母亲问他，旅行怎么样？孩子说，挺好玩的，就是手电筒没带，不方便。厚衣服也没带，冻得我直打哆嗦，以后我会记得把要带的东西都列好清单，回来后也清查一遍。这是一位有智慧的母亲，让孩子自己去体验，自己成长，多好！比家长啰嗦半天，反复强调效果不好得多么？

      宾老师说，做60分的父母就OK了，做足够好的父母就已经很棒了。是啊，在这个足够浮躁与焦虑的环境中，时时反省，时时思考，真是太有必要啦。

      我们还做了一个测试，你和几个动物（大象、狮子、孔雀、猴子、狗）一起去旅游，经过森林的时候，遇到了危险，披荆斩棘，行走艰难。你必须要丢掉这几个动物，你最先丢掉谁？最后丢掉谁？嘻嘻，我选的最早丢掉孔雀，因为它空有外表，无实用。最后是大象，它看起来敦实，有安全感。纯粹好玩，但我更清晰了自己的心。

      这场读书会，宾老师的话让我们如沐春风，那种淡定的优雅，是读了多少书积淀下来的呀！她推荐的有关心理学的书:《生命的神秘配方》、《陪孩子遇见最好的自己》、《孩子，把你的手给我》、《后现代心理学》，闲时可看看。今晚，我从宾老师、书友的分享中看见了自己，听见了自己的声音。那一句“不要想太多，你会过得更好”的声音越来越大，白天的焦虑不见了，夜晚的宁静抚平了我的心绪。

      不要想太多，你会过得更好。亲爱的，情绪不对时，试着与自己和解。

听见自己的声音 听见自己的声音 听见自己的声音