我发现我活在生活的表面上，没有真正用心去活过。
听老师的讲座我才认识到原来生活中处处皆学问——吃穿住行这些都是最基本的，甚至还有人人都离不开但却一直忽视的呼吸。扪心自问一下，自己似乎真的就从未去在意过这些重要至极的事情。吃穿住行统统全凭自己的喜好以及欲望，但却从未考虑过自己的身体是否需要以及对于身体是否健康。好听地来说这叫活得“随心所欲”，但根本上却是对自己以及身体的不负责任。
比如说呼吸，这个人人离不开的伙伴，我们与他相伴成长，可是却不了解他不知道该怎样与他更好的相处——有多少人知道呼吸适当地深而沉才是最有效率的呼吸，而知道的人中又有多少人去践行。换句话来说，照这样呼吸那么我的每一次呼吸都没有深入下去，我做了多少无用功浪费了多少精力，而照一生来算下来这个数字又是多么地可怕！
还有一个例子就是“坐”。我很敬佩日本和韩国能够将这内涵丰富、意义深大的传统坚持下来——跪坐。不了解的我会觉得这个坐姿不仅仅会让腿坐得变形同时腿也会跪痛，简直难以忍受。可是跪坐的真正意义在何处呢？跪坐能够将因重力而积聚在腿部静脉中的血给挤压至胸腹，而发挥作用。不至于像平常坐姿那般让这些血积聚于腿部而浪费了它们的作用。
这么仔细一想我才发现，与其说自己是活着，还不如说自己是被生活裹挟着前进。因为我从未去真正探索过生活的内涵以及真正去活过。
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