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情绪觉察日志

情绪觉察日志

作者: vickyoyo | 来源:发表于2020-05-26 06:22 被阅读0次

    事件:昨天与公司的前辈聊天,他很优秀,我一直把他当作mentor,有问题想像他请教,可以给我一些答案。但提到我对我老板的崇拜,想从老板了解职位生涯发展之类的东西,他给到的我的回复,老板成为老板,不是一时一刻的作为,是过去的每一个决定,成就了他。你去直接和他对他,问他的发展,这对你并没有什么用。也许你读名人传记,但你还只是你,他们会有影响,但让他们成为他们,是他们的每一个曾经,每一个当下的决策。所以你不用羡慕,你成不了他们,你可以成为你自己。

    情绪:忐忑,愧疚,抗拒,平静

    想法:把自己内心的想法和公司的同事讲,暴露了真实的自己,怕他给我不好的评价,产生对我不好的印象。听到他回复,感觉他好像觉得我有点不成熟,总想崇拜别人,感觉他好像对我的评价有了负面的。但内心想着我把真实的自己告诉你,是信任你想给我建议,但去被说成不成熟,内心有些抗拒。

    既然他是我相信的人,我认为他很优秀,接纳我自己的脆弱,既不完美,我是这样的需要别人帮助,那就让别人看到我的脆弱,你可以接纳,你认为的那个优秀的人,也可以的,相信你自己,你的眼光没有错。对于不成熟他当时的口语也仅仅是为了表达那种状态,并没有一种从上到下说教,只是一个表达的词语,他把他知道的,他的经历都告诉你,他是信任你,并乐于帮助你的。

    行动:对自己说,对不起,请原谅,谢谢你。做冥想练习

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