5月14日～20日

【每周检视】第八周

【健康】早5:50 晚22:46

每天10000步；每天养生操，打坐冥想                                                                          每周呼吸冥想7次一次20分钟

【个人学习】                                                     

1.学习易效能线上7次                                  2.学习《高效执行四原则》3、学习萃取教练

【事业】

1.全要素网格通周报

2.卫计委汇报项目，电子健康卡项目须向前推进

3.通过萃取师考试

4、大项目跟踪周简报

【家庭/亲子践行】

1.周末带女儿参加狼人杀、聚会

2.带女儿一起练瑜伽

检视

1.健康：早起做得比较好，本周竟然夜宵一次，下不为例；2运动，keep打卡；在家里做瑜伽放松；3、个人学习成长：每天听叶老师时间管理，学习《萃取技术》

【反思感悟】

自实践90天计划以来，本周是第七周，开始聚焦年度梦想计划，为长途旅行做准备；为实战教练腾出时间，通过萃取师考试

【本周目标外大青蛙】

1.萃取技术学习✅

2.学习易效能进阶课程✅

3.得到听课✅（如何和陌生人打交道）

【下周目标外青蛙】

1.萃取技术学习

2.政法委项目推进

3.旅行计划，新疆之行打算

5月14日～20日 5月14日～20日 5月14日～20日