练习五

【练习五】记录格式

事件：老公发一些心理培训的文章里面也是封闭式情绪类，有点精神控制的那种。让我了解多一份成熟和自我保护

1.今天讨论后共识方案是什么。

我发了我们价值大楼的一些截图，生活中很实用的方式给他了解，还发微信问他你觉得我是被控制了还是更自立自尊心智更成熟，对孩子教育更有办法了。

2.讨论过程中，我的标准是什么？（关键字）

希望他对我上课不要有意见

3.对方的标准是什么？

（关键字）

不要老依赖上课，让他心里没底，没安全感

需要我不要老能把心思放在上课上，有行动力做点他觉得可控制、了解的、传统认知范围内的工作

4.影响我的内心戏有（关键字）

他自己的担心影响到我的进程，我不能取经取一半，这是对不可以的，所以我就需要他很强大，很有魄力，在我还没做出点成绩，还不能完全转变过来的情况下，他可以坚持住，不怕改变