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且行且快乐——情绪及其管理

且行且快乐——情绪及其管理

作者: 也许可能大概吧 | 来源:发表于2018-11-21 23:57 被阅读0次

一般认为,情绪是人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。

1、情绪是人的内心感受和主观体验

2、情绪有其生理基础

3、情绪的外显行为——表情

那么情绪对我们有什么用呢?

1、为行动作准备

2、影响将来的行为

3、帮助我们更有效地与他人交往

(一)大学生情绪反应的特征:

1、外向、活泼、充满激情

2、情绪体验日趋丰富深刻

3、情绪的波动大呈两极性

4、情绪体验趋向心境化

5、情绪的内隐掩饰性提高

6、情绪的阶段性、层次性、群体性差异明显

(二)大学生情绪健康的基本特征:

1、热爱学习

2、热爱生活

3、悦纳自己

4、悦纳他人

5、保持乐观而稳定的心境

6、情绪反应合乎同龄人的常态

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