一切痛苦都来自于分离

“世上本无事，何处惹尘埃。”

真的如此吗？

为何生活中会有不愉快、痛苦呢？

人活在世，难免会有各种情绪。

都是凡人，都在红尘中历练。

有各种感受、情绪是实属正常。

随着认知增加，经常体察内在。

感受着感受，觉知着觉知。

心境已然不同，气量逐渐增大。

很多之前的痛苦，已经基本放下。

然有时还会皱眉，会有不舒服之感。

时刻保持觉知，不陷入问题、情绪中。

发现人与人之间，很多时候就是一场拉锯战，

因为内在限制、恐惧、不安而想要掌控。

掌控的另一面，是在索求爱。

就像未长大的孩子一样，希望拥有对方的爱。

如果双方都力求掌控，必定会不欢而散。

就看谁能觉知，打破这场拉锯战。

看破问题，打开心胸，接纳对方，给予爱。

彼此互相之间，本就是整体。

总要有个人先臣服，才能和谐共处。

臣服前提是：先给予自己满满的爱。

这是让爱流动的关键，

否则便是无休止的耗竭。

一切痛苦都来自于分离。

与对方融为一体，

将索取、计较转化为给予与爱。

在生活中保持觉知，

幸福在于转念，

修行无处不在。

- End -

“365写作成长计划”之92/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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