快乐

作者: 栖心读行 | 来源:发表于2022-10-26 14:27 被阅读0次

      有没有一种可能,快乐是一种能力,或者说是有技巧可以刻意练习的。

      比如吃一块蛋糕、喝一杯奶茶就会觉得很满足,因为甜食可以给我们带来多巴胺的快感。

    比如,每天嘴角上扬,表现出很嗨的样子、给自己多一些快乐的行为和动作,不自觉就会给身边人带来轻松的感觉。

    比如,遇事多往积极一面去思考,暗示自己好的结果,会发现,愉快的心态就有了。

    比如,自己给自己找乐子,坏的事情,改为自嘲,会给自己带来快乐的惊喜哦!我到现在都喜欢,算准电梯看门的时间,然后双手隔空顺着电梯门开的速度划开,嘴里说一句,接下来是见证奇迹的时刻~哈哈哈哈

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