噩梦

早上想起床的时候 ，小宝就抱着你， 不让你起 。

很少出现这样的情况 ，于是继续陪她躺着 。躺了一会儿 ，小宝主动告诉我说 :妈妈 ，我昨天晚上做噩梦了 ，好可怕哦 。

我抚摸着小宝的后背说:现在没事啦 !

小宝继续说 :我梦到有一个人拿着一把刀在追杀我们，我和你使劲的跑啊 ，跑啊 ，终于逃脱了 。现在想想 都很害怕 。

我继续安慰着小宝说 :没事了， 没事了 。

小宝又问我:梦会不会变成真的呢 ?

我问小宝 :你说梦会不会变成真的呢 ?

小宝说:我不知道。

我说:我们要是害怕的话， 怎么做才能让自己真的碰到的时候可以容易逃脱呢 ?

小宝说:锻炼身体。

我说:对，锻炼身体，还有吗 ?

小宝说:我不吃 肉了 。

我说:嗯 ，小宝以后吃蔬菜了 。

于是小宝又抱着我躺了一会儿， 说 :妈妈开灯吧， 起床了 。

我们每个人都要做噩梦的时候 ，以前不知道以日有所思，夜有所梦来安慰自己 。现在学了健康以后 才知道，原来梦跟我们的身体 状况也有关系 ，当我们身体好的时候，一夜睡到天亮 ，当我们身体状况差的时候 ，一夜做n个梦 。

健康，身心灵都重要。

愿 我们每个家庭都有一个懂健康的人 。