内隐性自律

今天听李仑老师的直播，学习了一个词：内隐性自律。自律是一个早就出圈了的词，朋友圈里有很多关于自律的打卡，运动、健身、跑步类的；健康饮食、早睡、战拖等等也不再少数，还有就是每天读书的、记单词的、上各种网络课程的打卡学习，无一不标之以自律的签。当然这种信誓旦旦宣示于众并求监督、求鼓励、求赞赏的自律，自有其价值。但还有另外一种自律，却是更具有挑战性，也更“自律”。

这就是“内隐性自律”，这是一种不为外人所知的，只存在于自己内心及行为的自律，譬如深夜想要吃夜宵，但是考虑到身材的健康和美，于是战胜食欲而放弃打开外卖的平台的页面，做两个深呼吸，然后该干嘛干嘛。第二天，没有人知道你昨天晚上的一番人天交战，也没有人知道你自己约束了自己，自己让自己遵守了自己定下的纪律，这就是一种内隐性自律。这种自律和他人无关，和外界无关，和别人的点赞无关。它只关乎于个人对自己的要求和约束，只关乎个人对自己的期待和设置，并在多大程度愿意遵守一定的纪律和约束。

当然，不管是宣之于众的自律，还是内隐性自律，都比没有自律更好。毕竟，自律是解决大多数人生问题最主要的工具，也是消除多数人生痛苦最重要的途径。能够做到自律的人，大抵会在人生的这条路上，走的更踏实和稳定一些。