自我觉醒

      昨天早上听抖音直播，在地铁上听的，这个妈妈哭的声泪俱下，受了很大的委屈。女人很多时候都是自己没有觉醒。没有睡醒的人永远都是一种受害者身份，迫害者身份活着的，觉得身边的一切都不好，婆婆不好，女儿不好，丈夫对自己不好，家庭中一切关系比较混乱。自己写一点小小看法，个人意见仅供参考。

      我觉得人生没有十全十美的，喜忧参半。人生也像一个修罗场，到处都是前来修炼的人们。有的人自我觉醒意识强的，能梳理好自己各方面的问题，家庭关系处理非常好，坐的位置也比较靠前；有的人自我觉醒意识萌芽阶段的，清晰自己问题了，家庭关系处理比较好；有的人没有自我觉醒，一片混乱，家里会出现各种问题还解决不了。

    正如刚接触心时代的朋友们，面对院长有一大堆问题，学习时间越长，问题则会越来越少，我觉得是因为自我觉醒意识有关。从无我到自我，从他人身上转移到自己身上，提高自己的能力，以自己的行为去影响身边的人，慢慢的他们会向你靠拢，家庭也会慢慢变好。要想做的自我觉醒我觉得有以下三方面需要注意：

第一：要开心先开身。开身的方式有很多，比如健身，种类不限，跑步，快走，拉伸，瑜伽等等。一周锻炼2-3次较为适宜。当你伏案工作一天后，肩颈后背腰部都是不舒服的，通过跑步，你的全身的血液都会循环起来，通过拉伸，肌肉经络会疏通起来，身体的极限也会慢慢改变，超过自己的极限，负面情绪也会随着汗液排除体外，每次锻炼完你会异常舒服，久而久之坚持下去你会发现自己身体越来越轻盈，自己也变得越来越自信。行成肌肉记忆，自己会停不下来！

第二：要制定目标。每天早上说一句，美好的一天开始了，我是最棒的！积极的心里暗示，会让自己的心情一整天都是美美的。吸引力法则告诉我们，当你想要什么制作一张蓝图，贴起来，做一下时间管理表，这些都是看院长这样做的。我是把这样的计划写在日历上了，就这样坚持考完主管的。

第三：要感恩。感谢身边对自己好的人，父母，丈夫，朋友，甚至是保安，卖菜的阿姨，修理工等等……当你充满爱的阳光去接纳自己时，你会发现世界很美好，那些给自己一些帮助的人，报以微笑，给予感谢，多付出，一切都会不一样的。

    从自我觉醒到现在最重要的是女人要独立自信，从改变他人到改变自我身上，愿美好伴随我们，加油！