“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
身体与精神”的想法：
1.常怀感恩之心
“身心健康”包含两个要素：第一是身体好；第二是精神好。一个人只有身体好、精神好才是真的好，所以当我们发现自己是一个很正常健全的人，身体上健全、心智上正常，就应该感谢老天给了我们一个重大的恩惠。
对于大部分人来说，这真是一个不可多得的时代。
我们常常要怀着感恩之心，尽管人生中每个人都会遇到各种各样的困难。
没有人会在乎你的抱怨，大家都活在自己的世界里。所以我们一定要怀有一颗感恩的心生活在这个世界上，再赋予自己努力，这会让自己的世界变得美好起来。
2.控制自身欲望
从人的本性来说，人带有欲望和贪婪，而这些欲望和贪婪在大部分情况下不是来自精神的追求，而是来自肉体的追求，一个人如果欲望过度，无节制消耗身体，就会出问题。所以，人一生最重要的一件事，就是控制身体的欲望。
红尘不是一个需要抛弃的世界，而是一个需要自我管理的世界。对于欲望或者愿望，只要控制在适度范围内就行。
要面子，有虚荣心，所以要有更好的汽车，要有大房子，要穿名牌衣服，背名牌包包，有社会地位……但这些东西是无止境的，而且越追求越难控制，最后甚至会把自己带到沟里去，比如变成了贪腐。
3.追求精神世界
人生正常追求已经基本满足的前提之下，克制自己进一步的欲望，让自己的精神和灵魂不断上升，是一个人走上充实而丰盈的生活的正确途径。
人天生或多或少是有点精神性的动物，一个人生命的丰富性，一定或多或少来自精神世界的丰富性，一个人觉得自己幸福并且生命最有意义的时候，恰恰是在帮助别人的时候，而且是在具体帮助到什么人的时候。
一个人精神世界的追求，在某种意义上既是自足的，又是利他的。
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