中医认为，无论是保健养生，还是治病疗疾，要想获得比较满意的保健治疗效果，最关键地就是要了解个人体质，然后有针对性地下方用药，艾灸也是如此。古人认为，女性最典型的体质包括气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀五种类型。
古代有些柔弱女子在弹奏琵琶后都会感到疲乏无力，这是典型的气虚体质；气郁体质的女性多情绪化、容易多愁善感，平时食欲差；湿热体质的女性，夏季总是扇不离手；古代女性经常会采集荷花、取荷叶的新鲜叶片，晒干泡茶或泡澡，可化痰除湿，降脂减肥；如果在照镜子的时候发现脸上有斑，说明气血运行不畅，需要清瘀排毒。
奇点给大家分享一点关于这五种体质的具体表现以及艾灸调理方法：
【气虚体质】
气虚体质变现：女性阳气大多比较虚弱，阴血不足的女性大多气也不足。因为“气为血之帅”，血虚者多兼有气虚，补血者也需补气。气虚体质的女性，时常有面白无华、气短懒言、头晕耳鸣、手脚不温、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白带清稀如水、月经量少色谈，舌体胖大、甚至舌边有齿印等临床表现。
气虚体质艾灸方法：
主穴：大椎穴、足三里穴、气海穴。
配穴：膻中穴、关元穴、脾腧穴、肾腧穴。
【气郁体质】
气郁体质表现：此类女性经常会莫名其妙地叹气，对别人的态度非常敏感、爱生闷气、常常感到郁闷。工作压力较大、感情生活不顺的女性容易为气郁体质，有的女性也会因为幼年的生活经历造成气郁体质，比如父母离异、寄人篱下、学习成绩影响等。这一类女性易患神经衰弱、失眠、偏头痛、月经不调等病症。
气郁体质艾灸方法：
主穴：膻中穴、肩井穴、太冲穴。
配穴：足三里穴、阳陵泉穴。
【湿热体质】
湿热体质表现：很多爱美的女性苦恼自己脸上油腻、长痤疮、口气不清新，身体有异味，但是找不到根治的方法。其实这些困扰女性的“面子'问题，往往是由于体质造成的。湿热体质的女性，脸上比较油腻，爱长痤疮，尤其在额头、发根、脖颈上较多，会口臭、脚臭、以及腋下有异味。
湿热体质艾灸方法：
主穴：上巨虚穴、下巨虚穴、曲池穴、阴陵泉穴。
配穴：中脘穴、天枢穴、水道穴、合谷穴、三阴交穴。
【痰湿体质】
痰湿体质表现：此类女性，往往腹部肉多，脸上容易冒油、爱出汗、不爱喝水，在阴天或潮湿的环境中会感到喘不上气。
中医认为，女性天性偏寒、阳气不足、水湿不易运化，倘若平时饮食过于肥腻，很容易出现体形肥胖、腹部庞大、胸闷胃胀，身重无力、容易困倦、多汗便溏、月经稀少、甚至闭经、不孕、舌胖大、苔白腻等异常，并引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
痰湿体质艾灸方法：
主穴：中脘穴、脾腧穴、胃腧穴。
配穴：胆腧穴、大肠腧穴、膀胱腧穴、阳陵泉穴、丰隆穴、梁门穴。
【血瘀体质】
血瘀体质表现：女性“以血为本”，但血属阴液须得气而行，若是体内阳气不足或气机阻滞，即可导致血瘀。一般来说长时间的气血不足，血液运行迟缓.
血瘀体质的女性大多面色晦暗，肌肤、口唇或指甲颜色发紫；或行经时腰腹部疼痛难忍，舌体暗紫有瘀点，经色黯黑夹有较大血块；或患有卵巢囊肿、子宫肌瘤等。
血瘀体质艾灸方法：
主穴：百会穴、合谷穴、太冲穴。
配穴：气海穴、中极穴、心腧穴、膈腧穴、肝腧穴、列缺穴、内关穴、外关穴、血海穴、涌泉穴。
总的来说五种体质并不是一个固定不变的系统，而是一个动态的模式，他们之间有着千丝万缕的联系，正如中医的金木水火土一样，他们相生相克，循环往复。说明每个女性实际上都同时拥有这五种体质的潜质，但是我们最应该搞明白的是，此阶段或者彼阶段最突出的体质特征。这是我们的身体在此阶段或者未来出现问题的主要因素。然后及时调整它，问题就被扼杀在摇篮里了。
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