毕业论文2

毕业论文

一、参加工作坊的因缘

2021年十月份的某一天，我听到一个音频。上面说，一个个案在走出咨询室时，心情特别舒畅。因为他解决了多年来和父亲之间的一个心结。听到这点，我突然泪如雨下。我心中一个声音升起来：我也要解决我和爸爸之间积压在我心头四十年来的一个心结。

就在这件事的前一两天，我看到蜕变群刘老师发信息说，给蜕变营的学员的沟通优惠，截止到十月底。

所以为了解决我心里的痛苦，我毫不犹豫的交钱接受做沟通。

但交了钱之后，我又后悔了，不想让刘老师给我做沟通了。我想让刘老师把钱退给我。我还想着，如果刘老师不退给我钱，我该怎么应对。但是又没有勇气去说。就这样犹了大概一个之久。

但就在这一个月的犹豫中，我想明白了一个问题，或者看懂了自己做事拿不定主意、总爱犹豫的模式。如果我把钱要回来，或许哪一天我又会后悔。后悔还不如不要回来，还不如做沟通呢。

所以当看到这儿的时候，我打消了取消沟通的想法。开始了找刘老师做沟通。

在沟通到30几个小时的时候，我发现刘老师的技术有很大的变化，除了深层沟通，还用到了咨询技术、行为疗法。高维沟通等等，让我也受益匪浅。

我也感受到了刘老师的博大精深，对刘老师充满了崇拜和敬意。所以在2022年初工作坊招收学员时，我毫不犹豫了报了所有的课程。

我也想像刘老师那样，做一个对自己全然了解的人，做一个有智慧的人。也想像刘老师那样，去帮助更多的人解脱烦恼，增长智慧。

二、我在工作坊中的疗愈

1.亲子关系单元

有一次在办公室，听到地理老师说着我儿子的名字说：……这孩子，我不知他是怎么学的，怎么连这个题都不会呢？

我听到之后，心揪得要命，感觉就像被人打了耳光一样。

此时心中升起了巨大的愤怒和深深的怨恨，开始在心里攻击和抱怨孩子。怪他不好好学习，怪他不给我争气，怪他让我脸上无光。

孩子回到家，我不知道用心去了解孩子的具体情况，不知道问问孩子遇到了什么问题，并需要什么样的帮助。我只被一股怒火控制着去批评孩子，甚至让他罚跪。

我看不到当下的那个孩子，我看不到他是一个独立的、和我平等的、应该被我尊重的生命，我只被内在的愤怒和怨恨支配着，去做伤害自己和孩子的行为。

通过学习和做个案，我知道，地理老师的那几句话触动了我不好的自我认知。我不接纳那个不好的自己。想通过让孩子变的好，来证明我是好的。

其实儿子语文、数学、英语这三个主科学的特别好，偶尔的一次地理考试没考好，我都不原谅他，他好了我还想让他更好。这是对自己的不满意和压榨。当时看不懂自己，就把这些全部投射给了孩子。

当明白和看到这些之后，我的心不再向外攻击和抱怨，而是回到自己的内心，来探索自己，陪伴自己，理解和疗愈自己。

2. 婚姻情感单元

在这个单元，我做个案从和先生第一次见面开始。

1988年8月份的某一天，我和姐姐坐车从老家去大港油田，和先生第一次见面。在路上，我看到写着“大港油田”的车时，心里特别的激动和兴奋。我感觉我的幸福要来临了，我终生的愿望要实现了，我终生寻找的依靠终于找到了。

为什么决定去和先生见面呢？因为先生满足了我内心的三个愿望。

第一，他在大港油田工作，将来我会调入大港油田，脱离开农村，这是我从小到大的一个愿望。因为我觉得农村太苦了，条件太差了。

第二，油田工资比地方高，可以让我通过物质上的满足来填补我心灵的匮乏。

第三，听介绍人说，先生这个小伙子工作干得特别好，人特别精明，将来有可能提干。这满足了我的面子和虚荣心，因为我深层认为我不好，但是先生好也能证明我是好的。

和先生见面时，先生给我留下了非常好的印象。先生特别爱笑，特别能照顾人。让我心里非常温暖，这些让我对他更加的满意。也更无意识地加坚定和加强了我把自己交托给他的心灵愿望。

这也决定了我和先生婚姻的基础以及增加了婚姻中矛盾的因素。因为我都把自己交托给了先生，我像一个小孩子一样，只求索取，只愿意被照顾，而不愿意付出。

在这次做个案的过程当中，我还看到一点。我一生都在寻找一个无条件爱我的人，一个无条件陪伴我的人，一个专门为我而存在的人。因为我自己不能担当一面，我自己不能单独存在下来。由此而知，我认为我的内心是多么的虚弱，多么的无力！

今天我看到了这一点，我要为我自己的生命负起100%的责任，而不像过去那样，蜷缩在自我认知的世界里，结果自己真的活成了自我认知那样的人。我要去付出！因为付出说明我是有力量的！当我想去付出而不去行动的时候，就告诉自己，去行动！外在没有什么难和可怕的事情，是因为自己内心提前有了这些设定，才让自己止步不前。

因为只有我做了，我才有力量，我才信任自己，我才能给自己输入我能行的种子，我的生命才有主动权，我的意识也会越来越清醒和有力量。

3.人际关系单元

在这个单元，我做个案是从和一个朋友的互动开始。

一个朋友向我推销保险，我认为产品不好，所以没有同意。但不是很坚决。接下来朋友又接着两次向我推销保险。最后一次，我感受到，她不是为了向我推销产品，我感受到的是，她从内到外对我的关心和爱护。当我感受到这股能量的时候，我从内心抓取和依赖这股能量。

我依赖她的陪伴，期盼有一个人这样无条件的陪伴着我，好让我那孤独、寂寞、恐惧的心有处安放，我渴望有一个人可以把我的孤独、寂寞、恐惧给我接过去，好让我那没有依靠的心有所依有所靠。但是当我看不到这儿的时候，我就没有心力去拒绝那份保险，我深层次认为，拒绝了保险，她就不高兴了，我和她的友谊就断了，我的心就会再次陷入到孤独、寂寞和恐惧中。所以我像拉锯一样的和这个朋友在拖延时间，不敢干脆拒绝她的产品，因为我害怕没有她的陪伴。

由此，我看到了我有一颗多么无力的心，才那么迫切需要他人的陪伴。我从来不知道，自己就可以陪伴自己。同时，因为我内心没有力量，我没有能力把人和事分开。经过学习我知道，真正的友谊会经得住风吹浪打，只要自己内心不纠结，有力量，外在呈现给我的也是有力量的。

感谢这位朋友的出现，让我更加了解了自己。