20171112

没有记录，就没有发生！

‍■第二个90天践行目标：

1.【健康】早睡早起，每天冥想一次

2.【运动】瑜伽、喜悦呼吸结合

3.【学习】每天听课、阅读1小时

4.【成长】成为真正的正面管教讲师

5.【事业】去建德、江山、义乌、嘉善拜访备案；签订土调项目；承担、分享、豁出来走出去。融资成功！

6.【家庭】全家早睡早起，秩序化生活

■【目标分解】

■【11月目标】

健康：每天一次冥想、呼吸、拉伸；每周一次瑜伽。

学习成长：每天听课一小时。每天一篇日检视每周一篇周检视。

事业：完成if两项目、ww三项目、HM三项目

家庭：执行起床清单、睡前清单

❤❤❤【本周目标完成情况】

健康：晚10早5，冥想5次，火呼吸3次，瑜伽1次。周五周六晚睡了，冥想5次完成，呼吸和瑜伽未完成。

学习：每天听课一小时。每天工作番茄钟的使用和统计开始严格执行，周末统计一次番茄钟数量。每天听课一小时全部达标，工作番茄钟记录与统计又忘记了。

家庭：一起做一家四口的日饼图、月日历、睡前清单和起床清单。部分完成。

检视：七篇日检视 一篇周检视——优化了日检视，完成。

工作：全部完成ww两个项目HP，开展hbys工作——大部分完成✔；完成IF风评，开展hbys工作——前部分未做，后部分完成✘✔；完成格L产品分析——未完成✘。开展HM项目——已开展✔；完成开化方案——已完成✔。

【反思感悟】

1.放下对外界的评判和控制。学习臣服与领受。继续修与妈妈的关系。

2.想让对方成为什么人就在这方面去赞美她／他。

3.时间预估能力不足，导致经常急急忙忙赶时间或者让出差车子在外面等好久。下周起床清单和睡前清单开始用起来，各时间段用番茄钟把控，学会驾驭时间才能驾驭自己的人生！

4.沟通问题前，先放下情绪。

【感恩】

感恩妈妈、婆婆和老公为家庭和孩子们的付出，感恩儿子女儿的懂事快乐无忧无虑，感恩我自己看到、理解并接纳了社会的另一角。

■【下周计划内目标】

健康：晚10早5:30，冥想5次，火呼吸3次。

学习：本周重点学习心理咨询师应试书和习题。

家庭：一起践行月日历、睡前清单和起床清单。早睡早起。

检视：七篇日检视 一篇周检视

工作：全部完成ww两个项目HP，提交环保局；开展wwhbys工作，去现场查看；完成IF风评，完成ifhbys工作方案；完成格L产品分析。开展HM项目，去企业当面沟通。