到了中年后，人的幸福感完全降低，上有老下有小，为了不让自己的未来变得太虚度。
今天早晨很早就醒来啦，开启自己的运动模式，练习了八段锦，还进行十五分钟冥想，感觉自己的精神状态好多啦，以后每天都会坚持！
人生规划六个方面
早餐后，还阅读了一小时的书，个人以后会一直坚持下去。
上面是人生规划的六个方面，有规划的人生才会活得精彩，1、学习成长，2、休闲娱乐，3、人际关系，4、事业发展，5、家庭生活，6、金钱财富。
总结一下，我个人喜欢音乐，运动与读书，只有读书可以让自己见识增长，运动可以让自己保持活力，音乐可以让自己思考！ 好久不更，越更越开心快乐
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