今天跟邻居一起散步的时候，她说起跟女儿之间有了一个争吵，女儿给他的反馈是：妈妈，其实我并不需要你给我建议，我只是跟你吐吐槽，有的时候我需要你像朋友一样，但是每次你都是站在你的角度给我建议。
当我听到邻居的分享后：我似乎自动教练身份上位，分享了关于我和爸爸今天早上的聊天，没有了解爸爸的需要，也没有去看见爸爸这个人，而只是关注了事，所以，最终我想要达成的目标没有达成。也跟他举例子说，如果你是女儿，跟你妈妈说了一个事，你妈妈说你那样做怎么能行呢？按照我这样做就可以解决这个问题。是不是你站在一个高位的状态去指点她，她就会感觉到不够好呢？
当我说完之后，我意识到，我似乎也站在一个高位的态度，去指点了我的邻居。自动教练上位呢？
又做错了一件事，有机会拿来复盘。
所以那个当下邻居跟我说她跟女儿的发生，也只是吐吐槽，那她吐槽，我需要做什么？或者怎么样做呢？
回想一下，我找人吐槽的时候，我需要别人怎么做呢？
我需要别人同理我的心情。
：遇到那样的事，你一定很不开心是吗？是的，要我遇到这样的情况，我也会不开心。你也是一片苦心想要帮助她，希望她能够开心快乐是吧？可是你的苦心没被看见，反而她还跟你吵了一架，好心似乎还办了一件坏事……
被同理和被看见之后，我有可能会问：你说我该怎么跟她沟通？
这个时候，别人告诉我可以运用非暴力沟通，怎么用，我就可以告诉她，我刚刚就是以这样的方式示范了如何沟通了。再来一起剖析，一起训练，并且也有了邀请她一起持续学习的机会。
所以，遇到别人跟我吐槽，说明她信任我，想要跟我诉诉苦。
我需要的是耐心的倾听，以及好奇的访问。嗯，所以当你女儿那样对你的时候，你其实也感觉蛮苦恼，也蛮委屈的是吗？
你也希望跟女儿的沟通能够很顺畅是吗？
你想要有更好的方式，跟女儿舒畅的沟通是吗？
我发现，我也善于说教，直接去给建议、给方案，而没有关注人的感受和需要。
所以通过这件事，我看到了习性是有多么强大？即使学习了那么多，不来总结和反思，确实不会有成长和进步。
感谢又犯了一次错，让我又有了一次来总结和反思的机会。我相信通过这样的总结和反思，我会不断的把注意力收回到，去关注自己的感受和需要，同时也去关注对方的感受和需要，让自己是一个平和的状态下，以欣赏的态度去好奇地发问。好奇的看见，好奇的核对。
感恩有机会训练我倾听的能力和访问的能力。
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